Pauline Hardouin - Professeure de yoga Vinyasa
RENCONTRE AVEC PAULINE HARDOUIN
“Quand j’enseigne, j’aime aller dans les détails et déclencher des sensations inhabituelles”
FORMATIONS YOGA ET HORS YOGA:
J’ai suivi des formations auprès de plusieurs écoles d’application du yoga afin de comprendre les différentes approches, regards et sciences, toutes si complémentaires. Jusqu’alors : Un mois intensif d’Iyengar en retraite silencieuse au sein de l’Himalayan Iyengar Yoga (Dharamkot) Tantra blanc au festival international de Kundalini H30 (Blois) Formation certifiante en Vinyasa 200HR chez Trimurti (Goa) Formation 50HR FIRE Alignement et Énergie avec Krista Kahil au Tigre (Paris)
HORS YOGA :
Formation de massage Thaï chez JAIDEE (Paris) Module 1 Février 2020
TON TYPE D’ENSEIGNEMENT DE YOGA :
Je ne m’inscris pas dans une école particulière mais mon énergie amène à pratiquer un yoga lent et intense dans lequel on viendra s’ancrer profondément tout en s’envolant dans les transitions.
LA PARTICULARITÉ DE TON ENSEIGNEMENT DE YOGA:
J’aime aller chercher le détail et les nouvelles sensations afin d’éveiller chaque partie du corps et le débloquer pour que partout circule l’énergie. Mon enseignement s’inspire de la précision de l’alignement de l’Iyengar, de la fluidité du vinyasa et de la lenteur du hatha.
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTE TON ENSEIGNEMENT:
Ce que m’apporte la transmission et le partage alors … Sens, communion, énergie
3 MOTS POUR DÉFINIR CE QUE T’APPORTENT TES ÉLÈVES:
Joie, réflexions, humilité
SIGNE ET ASCENDANT ASTROLOGIQUES:
Scorpion ascendant scorpion
SIGNE CHINOIS:
Serpent
TA CONSTITUTION AYURVÉDIQUE:
Pittaaaaa et un peu Vata :)
TES RACINES :
La mer, la Bretagne, la Normandie, le plancher des vaches, la pluie, la pêche à l’épuisette le bruit des mats au port et les bottes en caoutchouc.
TA POSTURE FAVORITE :
En ce moment… supta padangustasana II
POSTURE REDOUTÉE :
Virabadrasana 1 variation avec les bras en garudasana m’a dernièrement fait sangloter.
MENTOR YOGA ET HORS YOGA :
La regrettée Maty Ezraty, Krista Cahill, Sonsie Elliott, Samantha Lee Vetrano &
HORS YOGA…. :
Tous mes amis
TON MANTRA:
Libre et sauvage
SA PRATIQUE EN QUELQUES LIGNES:
Vinyasa, Yin
Intensité: ★★★★☆
Tradition: ★★☆☆☆
Créativité: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
SA PLAYLIST
LIVRES RÉFÉRENCE:
Il y’en a pleins !! Mais avant tout:
Les histoires de Sempé par le dessin, à l’infini,
En attendant Bojangles d’Olivier Bourdeaut
Les raisins de la colère de John Steinbeck
L’astragale d’Albertine Sarrazin
Un orage immobile de Françoise Sagan
La horde du contrevent d’Alain Damasio
Siddhartha de Hermann Hesse
La nuit des temps de Barjavel Pico Bogue,
Rupert & Mulot, Les vieux fourneaux, Zai Zai Zai … En somme Beaucoup d’amours d’humains et de coups de crayon.
FILMS RÉFÉRENCE:
The Fall de Tarsem Singh, le plus beau film de la nuit de mon temps
Les bêtes du sud sauvage de Benh Zeitlin rien que pour la musique
Le château ambulant,
Princesse Mononoké et tous les Miyazaki
Un singe en hiver de Henri Verneuil pour la réplique de Gabin
La beauté de Belmondo
FAVORITE YOGA RELATED MOVIES :
Je suis plutôt docus comme récemment celui sur BKS Iyengar, je regarde aussi beaucoup de vidéos de tutoriels et de cours en ligne! C’est tellement enrichissant.
TON PASSE TEMPS FAVORI:
Boire des cafés, marcher, faire du vélo, nager dans l’eau froide, aller au cinéma, dessiner, écrire, écouter des podcasts dans mon lit, fabriquer des trucs, rester auprès du feu de cheminée avec les copains. (Réponse colorée par la saison)
PLUTÔT PRATIQUE DU MATIN OU DU SOIR:
Moi je suis plutôt du 11h-12h !
TA PLAYLIST YOGA:
Le silence, ou Bonobo
TON GUILTY PLEASURE:
Si c’est guilty on peut pas trop dire mais ça va bien aux antipodes de l’ascétisme.
ET SI TU N’ÉTAIS PAS PROF DE YOGA TU SERAIS:
Fondatrice et gérante d’un café où tu aurais tout le temps envie d’aller pour lire boire des trucs, créer et te réfugier.
QU’EST CE QUI T’A DONNÉ ENVIE DE FAIRE PARTIE DE L’AVENTURE YOGASCOPE?
La simplicité et l’humanité, j’ai eu l’impression qu’en faisant partie du Yogascope je pouvais être moi-même à 100% et que c’est même cela qui était valorisé.
EN QUOI TROUVES TU LE CONCEPT INTÉRESSANT?
Créer une immersion permet de grandir rapidement dans sa pratique, associer le yoga à des activités créatives permet de se découvrir ailleurs que sur le tapis. Tout est connecté et Yogascope crée un espace favorable aux élévations et à la fantaisie du corps et de l’esprit. Le tout dans un cadre naturel sublime.
QUELLES SONT LES VALEURS QUE TU AS ENVIE DE PARTAGER À TRAVERS TON TRAVAIL?
La joie, le plaisir, la curiosité, le dépassement de ce que l’on croit être nos limites, les sensations extatiques de la pratique, l’humilité aussi.
RÉSEAUX SOCIAUX:
@paulinehadn