Entre deux repas : kit de survie !
Deux jours après le plus grand repas de l’année, et 4 jours avant le second, comment faire pour reprendre les rênes en main et de faire du bien?
Voici la liste des choses qui peuvent vous faire du bien pour les prochains jours, et pour préparer le 31 :
Essayer le jeûne intermittent
Celui ci consiste à aider votre corps à se débarrasser de toutes ses toxines, en lui laissant le temps de n’avoir « que ça » à faire.
La recette : on dine vers 20h au plus tard, et on déjeune à 13h le lendemain. Bien sur, thés, tisanes, eau sont totalement ok entre temps.
Profiter de la soirée pour faire un jeu de société, un atelier lecture, une marche bien couverte avec toute la famille
Tout tout tout ce qui exclut les écrans de la pièce.
Petit plus: vous pouvez même suggérer de tous les enfermer dans un tiroirs jusqu’au lendemain matin… (les smartphones!!!)