Juin 2024 : Retraite de yoga et marche "digital detox" - Sud de la France

Un séjour hors du temps loin des technologies et des soucis.

Cette retraite est une bulle de douceur pour s’autoriser à ralentir, à écouter ses besoins et à prendre du recul.

4 jours pour se reposer, marcher, jouer et partager dans une maison d’époque nichée dans un village figé dans le temps.

A votre arrivée au stage, vous serez invités à laisser votre téléphone dans un lieu sûr prévu à cet effet, pour toute la durée du séjour et ainsi profiter de l’expérience pleinement. Bien entendu, si vous souhaitez rester joignables durant votre retraite, vous pourrez garder votre téléphone auprès de vous et l’utiliser de manière discrète.

• Flow dynamique le matin, asanas inspirés du Ashtanga, Jivamukti et Vinyasa pour connecter avec son corps à chaque posture

• Pratique douce et relaxante le soir (Yin ou Nidra Yoga)

• Méditation, pranayama, chant de mantra

• Cercles de partage

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h30: Réveil, thé

• 9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

• 11h30 : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre et randonnées prévues au programme (les horaires seront définis une fois sur place)

• 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Randonnées en nature les après-midi du 21 et 22 juin

• Accès à la piscine chauffée, terrain de pétanque et bibliothèque ancienne

• Massages (en option)

• Guidage privée avec Margot (en option)

• Après midi détente au bord de la piscine

• Visite de la cité médiévale de Carcassone

• Visite des villages alentours, balade en nature

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

• Capacité maximale du séjour: 11 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à la gare de Carcassonne

• Nous reviendrons vers vous pour organiser vos arrivées et faciliter les transferts.

• La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée.

• Le dernier jour, départ de la maison à 14h.

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• Deux sorties en nature accompagnées par Margot

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©