"Explorons les centres d'énergie de notre corps : une initiation aux chakras" / Partie 2
Ils sont 7, et représentent une partie de votre être. Les chakras sont des centres énergétiques situés dans le corps humain, qui jouent un rôle important dans notre santé émotionnelle, mentale et physique. MAIS LES CONNAISSONS-NOUS VRAIMENT ?
Il existe 7 chakras principaux, chacun étant associé à différentes parties du corps et à différents aspects de notre vie. Leur énergie peut être influencée par de nombreux facteurs, tels que le stress, les émotions et les croyances limitantes, ce qui peut conduire à des blocages et des déséquilibres.
L'objectif de la team du Yogascope ? Explorer les 7 chakras principaux, comprendre leur fonctionnement et leur signification, ainsi que de découvrir les moyens d'activer et d'équilibrer ces centres d'énergie pour améliorer notre bien-être global.
Cette semaine, nous vous présentons les 3 derniers chakras :
1 / Le chakra de la gorge (Vishuddha)
Il se situe à la hauteur de la gorge et est associé à la communication, à l'expression de soi et à la vérité. Le chakra de la gorge nous aide à nous connecter à notre capacité à exprimer notre vérité et à communiquer clairement.
Des postures de yoga telles que la pose du cobra ou la pose du chien tête en bas permettent de l’activer. Vous pouvez aussi utiliser des pierres telles que l'azurite ou l'angélite, ou visualiser une lumière bleue brillante en méditant sur cette zone du corps.
La pratique de la communication consciente, en exprimant votre vérité avec douceur et en écoutant attentivement les autres, est un moyen de prendre soin de son chakra. Enfin, porter des couleurs telles que le bleu peut aider à renforcer ce chakra.
2/ Le chakra du troisième oeil (Ajna)
Le chakra du troisième œil, également appelé Ajna, se situe au niveau du front, entre les sourcils et est associé à notre intuition, notre clairvoyance et notre sagesse intérieure. C'est le chakra de la lumière et il nous aide à nous connecter à notre capacité à voir au-delà des apparences et à comprendre les choses à un niveau plus profond.
Lorsque ce chakra est stable, nous nous sentons en harmonie avec notre intuition et en mesure de faire confiance à notre sagesse intérieure.
Pour son activation, vous pouvez pratiquer des postures de yoga. Le lotus ou la posture de l'aigle sont les plus efficaces. Utiliser des pierres telles que l'améthyste ou la fluorite, ou visualiser une lumière violette brillante en méditant sur cette zone du corps.
Vous pouvez également vous concentrer sur la pratique de la méditation, en vous concentrant sur votre respiration consciente et en laissant venir les pensées et les images intuitives.
3/ Le chakra Couronne (Sahasrara)
Le chakra Sahasrara est au sommet de la tête et est associé à notre connexion spirituelle, notre sagesse supérieure et notre conscience universelle.
Aussi appelé “chakra de l'esprit”, il nous aide à nous connecter à notre dimension spirituelle et à transcender notre ego. Avec ce dernier, nous nous sentons connectés à notre être intérieur et à la source divine de l'univers.
Pour activer le chakra de la couronne, vous pouvez pratiquer des postures de yoga telles que la posture de la montagne ou la posture du chien tête en bas, utiliser des pierres telles que la sélénite ou le cristal de roche, ou visualiser une lumière blanche brillante en méditant sur cette zone du corps.
Enfin, porter des couleurs telles que le blanc ou le violet peut aider à renforcer ce chakra.
En conclusion, les 7 chakras sont des centres énergétiques clés dans notre corps, qui sont essentiels pour notre bien-être émotionnel, physique et spirituel.
Chaque chakra est associé à des aspects différents de notre vie et peut être activé et équilibré par des pratiques telles que la méditation, le yoga, l'utilisation de pierres et de cristaux, et la pratique de la communication consciente.
En équilibrant ces chakras, vous pouvez améliorer votre santé globale, votre intuition, notre créativité, votre communication, votre confiance en vous et votre connexion spirituelle. En pratiquant régulièrement la guérison des chakras, vous pourrez approfondir notre compréhension de nous-mêmes et de notre place dans le monde, et développer une plus grande paix intérieure et une plus grande harmonie avec l'univers qui nous entoure.
