Nouvel an: retraites yoga en Décembre

Partir en retraite pour le Nouvel An, c’est choisir une alternative apaisante et significative à la fête traditionnelle. C’est l’occasion de :

• Clôturer l’année en pleine conscience, avec gratitude pour les expériences vécues.

• Poser des intentions pour l’année à venir, dans un cadre inspirant et ressourçant.

• Éviter le stress et les excès souvent liés aux célébrations classiques pour privilégier un moment de calme et de renouveau.

Nos retraites sont ouvertes à tous, que vous soyez :

• Débutant(e) en yoga, à la recherche d’une expérience ressourçante.

• Pratiquant(e) régulier(ère) souhaitant approfondir votre pratique.

• En quête de déconnexion et d’un moment pour vous recentrer avant d’entamer l’année.
  Elles sont également idéales pour les personnes préférant célébrer le Nouvel An dans un cadre apaisant et significatif.

• Détox physique : Après les festivités de décembre, les pratiques de yoga et de méditation favorisent la purification du corps.

• Clarté mentale : Les ateliers et séances de méditation permettent de faire un bilan personnel et de définir vos objectifs pour l’année à venir.

• Reconnexion : En prenant du recul sur le rythme effréné des fêtes, vous revenez à l’essentiel.

• Célébration consciente : Profitez de moments festifs dans un cadre serein et équilibré.

Une retraite yoga pour le Nouvel An suit généralement ce format :

• Matin : Yoga dynamique pour réveiller le corps et stimuler l’énergie.

• Après-midi : Ateliers thématiques (intention setting, journaling, respiration) et temps libre pour se reconnecter à soi.

• Soirée de Nouvel An : Dîner festif, méditation collective ou cercle de gratitude pour célébrer la transition vers la nouvelle année.

• Premier jour de l’année : Yoga doux, méditation et réflexions pour entamer l’année en douceur.

Nous proposons des destinations variées, toutes adaptées à l’esprit de renouveau :

• Les Alpes, France : Un cadre montagnard pour un Nouvel An au coin du feu et en pleine nature.

• Le Sud Ouest, France : Un décor nature et apaisant pour se recentrer avant l’année à venir.

• Imsouane, Maroc : Une touche d’exotisme avec des célébrations festives et sereines sous le soleil.

Les intentions varient selon vos envies et objectifs. Voici quelques exemples :

• Cultiver la gratitude pour l’année écoulée.

• Se fixer des objectifs réalistes et inspirants pour 2026.

• Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions.

• Investir dans son bien-être physique et mental à long terme.

Absolument ! Beaucoup de participants viennent seuls, et les retraites sont un excellent moyen de rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs et aspirations. Vous bénéficierez aussi d’un espace pour vous recentrer sur vous-même.