Retour de retraite : Formentera, Mai 2023
La saison estivale est lancée ! Flavia, notre chargée de communication revient tout juste de notre retraite de yoga vinyasa à formentera, l’île paradisiaque…
Flavia, notre responsable de communication, nous raconte…
Me voici dans l’avion de retour de cette retraite inoubliable…
Chaque retraite à une saveur différente. De nouvelles amitiés se créent, des sensations perdues sont retrouvées… Ce mélange de vacances, de yoga et de voyages spirituelles pousse chaque participante à se dévoiler.
Même en tant que membre du Yogascope, je suis toujours surprise par le lien que nous créons en si peu de temps. Nous le disions lors du dernier diner de cette merveilleuse retraite : “C’est une thérapie au paradis”
Laissez-moi vous raconter notre première journée
Nous avons passé notre première soirée ensemble. Ce sont nos premiers moments. Après un cours de yoga vinyasa par Natalie, nous avons partagé un diner succulent !
Sara, la cheffe, a régalé nos papilles. C’est toujours un moment spécial. Nous dévoilons nos prénoms, nos métiers, nos envies… Chacune a rejoint la tribu avec une intention particulière et personnelle.
N’oublions pas que nous sommes encore au mois de Mai, ce léger vent frais nous encourage à rejoindre notre chambre et à passer notre première nuit sur cette île paradisiaque.
Le lendemain matin…
8h30 : C’est le premier réveil. Si les yeux ont du mal à s’ouvrir, l’appel de la pratique par Natalie nous permettra de dérouler gentiment notre tapis...
9h00 : C’est l’heure de la salutation au soleil. La première dédiée à celui de Formentera. Inhale, exhale… Par sa voix douce et son accent australien, elle nous guide pendant 1h30 dans un flow intense. Nous enchainons les postures basiques, les postures d’équilibres et celles que nous n’avons pas encore eues l’occasion de tester. Le Savasana clôture ce premier flow !
11h00 : Les odeurs succulentes du brunch remontent jusqu’au toit où nous pratiquions. Sara, notre cheffe végétale, dévoile un repas merveilleux ou les couleurs et les saveurs se mélangent. Avocat, œufs, fruits, légumes marinés, granola maison, croissant frais, riz sauté…
La cheffe nous a concocté un buffet digne d’un grand restaurant healthy. Une ration idéale pour faire ce qu’il y a de mieux sur cette île…
Farniente…
L’après-midi est dédiée au repos de notre corps et de notre esprit. Balades à vélo, découverte de la plage à 5 min à pied, sortie en catamaran, discussions au bord de la piscine !
Tout ce dont on a besoin pour déconnecter de son quotidien et vivre de vraies vacances !
Demain, le programme se renouvelle : Certaines profiteront pour booker un massage ayurvédique et les plus aventurières découvriront les plages paradisiaques de Formentera.
Voilà quelques jours que je suis rentrée. Je suis infiniment reconnaissante d’avoir pu rencontrer de si belles personnes. (Les filles, si vous me lisez, je vous remercie sincèrement pour cette retraite haute en amour et en partage.)
Ce beau séjour se clôturera sur la traditionnelle soirée blanche. Un échange de livre significatif pour chacune. Un dernier câlin le lendemain avec la promesse de se retrouver sur un prochain voyage.
Flavia
