Février 2024 : Retraite de yoga et breathwork - Bourgogne

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Votre séjour spirituel

Le lieu

Votre hébergement à 25 minutes de Mâcon

Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧

Bienvenue dans cette retraite d'exception, nichée dans un lieu enchanteur au cœur de la campagne bourguignonne. Cet endroit magique redéfinit les notions d'hospitalité en y apportant une touche de bien-être et une expérience de voyage hors du commun.

Les chambres accueillantes sont réparties entre deux maisons, tandis que la grange magnifiquement aménagée devient l'espace dédié aux cours de yoga. Chaque détail a été pensé pour offrir une atmosphère propice à la détente et à la reconnexion profonde.

Les propriétaires, véritables artisans du bien-être, ont créé ce lieu comme un véritable havre de paix au sein de la nature. Ils y ont apporté leur touche personnelle, sublimant l'authenticité du passé avec de délicats détails. Une empreinte écologique consciente est également présente au sein de ce lieu, avec une cuisine responsable, une literie française et confortable, une absence d'écrans, des meubles et une décoration chinés dans les villages alentours ainsi qu’un fonctionnement vers le zéro gaspillage.

Préparez-vous à vous immerger dans une expérience de retraite unique, où la quiétude et l'harmonie avec la nature se mêlent à une hospitalité chaleureuse et une approche écoresponsable.

Votre chef sur place

Les repas végétariens seront préparés sur place par les hôtes et servis après vos séances de yoga pour profiter au mieux des bienfaits de la pratique.

La cuisine est durable, saisonnière et rustique. Les produits utilisés proviennent du jardin, des producteurs et marchés locaux.

Le Yoga

Le breathwork

Qu’est ce que le breathwork?

Le Breathwork, aussi connu sous le nom de respiration holotropique, est une exploration intérieure qui utilise la respiration connectée circulaire pour parvenir à un état de conscience modifié. Inspirée de pratiques ancestrales, cette approche permet d'apaiser l'esprit, de s'immerger profondément en soi et de renouer avec son essence véritable. En tant que pratique holistique, elle influence le corps, l'esprit, les émotions et la dimension spirituelle.

Quels sont les bienfaits ?

• Libération des blocages énergétiques et des émotions

• Détoxification profonde de l’organisme et régénération des cellules`

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Libération des endorphines, les fameuses molécules du bien-être, et de la mélatonine, l’hormone du sommeil

• Mise en veille de la partie frontale (analytique, intellectuelle) du cerveau, et qui cède la place au travail du subconscient

Il est important de noter que la pleine efficacité du breathwork se manifeste principalement à travers une pratique régulière.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance d’environ 2h est un voyage permettant la rencontre de soi et l’accompagnement de chacun vers une plus grande puissance et guérison.  L’enseignement de Coralie repose sur la technique du "Pranayama Two Stage Breath". Il s'agit d'un processus de respiration actif qui harmonise une respiration consciente en deux étapes avec une musique contemporaine, rythmée et positive.

Les ateliers guidés par Coralie

Souffle Sacré: Redécouvrir l'Amour propre et la Guérison par le Breathwork

Dans cet atelier, nous prendrons le temps de redécouvrir notre ombre et ses dons pour nous guérir et nous aimer. Nous intégrerons ce que Jung voulait dire par "L'or se trouve dans l'obscurité." Chacun de nous doit trouver cet or pour se réunir avec son moi sacré. Grâce au pouvoir de guérison du breathwork, nous apprendrons à valoriser la vulnérabilité et à accepter chaque facette de nous-mêmes, qu'elle soit cachée ou visible.

Breathwork & Cérémonie du Cacao: Amplifiez votre Puissance et Magie intuitive

Pour vraiment saisir la vie, un esprit logique ne suffit pas, nous devons écouter notre cœur et notre intuition. En facilitant l’ouverture du cœur, le cacao nous aidera à nous reconnecter à notre magie intuitive et puissance, tandis que la respiration consciente du breathwork permettra de décupler cette expérience de connexion de manière plus profonde et transformative.

Le planning du séjour

Informations pratiques