Mai 2024 : Retraite de yoga, mouvement et surf "Intuitive flow" - Essaouira, Maroc
Lieu: Sidi Kaouki, près d’Essaouira
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Hatha, flows immersifs, Yin, Nidra
Thème du séjour: Yoga & Surf
Professeur: Sinaën Hamouche
Lieu: Sidi Kaouki, près d’Essaouira
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Hatha, flows immersifs, Yin, Nidra
Thème du séjour: Yoga & Surf
Professeur: Sinaën Hamouche
Lieu: Sidi Kaouki, près d’Essaouira
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Vinyasa, Hatha, flows immersifs, Yin, Nidra
Thème du séjour: Yoga & Surf
Professeur: Sinaën Hamouche
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
— Le lieu —
Votre hébergement à Sidi Kaouki
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Niché au cœur d'une oasis, à quelques kilomètres de Sidi Kaouki et d'Essaouira, notre retraite de yoga offre un havre de tranquillité, éloigné du tumulte de la vie quotidienne. Un lieu idéal pour se ressourcer en harmonie avec la nature, ralentir et laisser place à l'essentiel.
Entre océan et campagne, ici, on se réveille au chant des oiseaux et au braiment des ânes, et on s’endort doucement, bercés par le bruit des vagues.
Étalé sur un jardin de 5 000 m2, le lieu se compose de plusieurs dépendances, donnant à l'ensemble des allures de petit village. Les nombreux espaces et terrasses permettent aussi bien de se retrouver en groupe que de s’isoler au calme.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: une immersion dans l’authenticité de la nature berbère, entre les majestueuses montagnes et l'immensité de l'océan
L’ambiance du séjour: un séjour pour combiner yoga, exploration corporelle et surf
Votre chef sur place
Les repas végétariens aux couleurs du Maroc, sont cuisinés sur place et selon les recettes traditionnelle.
Ils seront servis après vos pratiques pour profiter au maximum des bienfaits.
— Le Yoga —
Votre professeur: Sinaën Hamouche
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, danse, flow immersif, mouvement intuitif
Intensité: ★★★☆☆
Conscience corporelle: ★★★★★
Mobilité: ★★★★
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français et en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
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Embarquez pour un voyage introspectif au cœur du mouvement conscient et du Yoga, où le corps devient le guide de l'exploration intérieure.
À travers des approches variées du mouvement, vous explorerez les capacités et l'amplitude insoupçonnées de votre corps. L’objectif est de déconnecter du mental pour trouver votre propre rythme et découvrir la façon de bouger qui résonne le plus en vous. L’intuition et la créativité vous permettront de sculpter une pratique personnelle, complète et gratifiante.
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Un programme riche et varié pour explorer différentes pratiques:
Vinyasa Flow - back to basics
Séances axées sur la flexibilité, mobilité et mouvement intuitif, à l’écoute de ses ressentis
Pratiques immersives, inspirées du Yoga et du renforcement musculaire
Séances restoratives pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit (Yin, Nidra, méditation guidée)
Hatha flow - comprendre l’immobilité
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
— Le planning du séjour —
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique Vinyasa dynamique pour explorer le mouvement
11h00 : Brunch
12h – 18h : Surf (selon les horaires des marées) & Temps libre pour profiter de la destination
18h – 19h30 : Pratique Yin pour relâcher les tensions
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Trois sessions de surf encadrées (transport et matériel inclus)
Massages (en option)
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Randonnées sur les hauteurs alentours
Farniente à la plage
Découverte d’Essaouira
Balade à cheval sur la plage
Visite des souks
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— Informations pratiques —
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place en quantité limité. Nous vous recommandons de prendre le vôtre.
Capacité maximale du séjour: 14 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport d’Essaouira ou Agadir/Marrakech
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée.
Les transferts sont inclus et nous reviendrons vers vous dès confirmation du séjour pour les horaires et l’organisation
Le dernier jour, départ de la maison à 11h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Trois sessions de surf (incluant matériel et transport)
Les transferts aéroport Essaouira / lieu du séjour A/R, aux horaires qui vous seront indiqués
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite (vols jusqu’à Essaouira)
Déplacements sur place (en dehors des transferts aéroport et pour le surf)
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©