Septembre 2024: Retraite de yoga doux et slow life - Normandie
Durée: 4 jours
Pratiques: Yoga doux, Hatha flow, Yin, méditation, Nidra
Professeur: Margot Boyer
À partir de 720€
Durée: 4 jours
Pratiques: Yoga doux, Hatha flow, Yin, méditation, Nidra
Professeur: Margot Boyer
À partir de 720€
Durée: 4 jours
Pratiques: Yoga doux, Hatha flow, Yin, méditation, Nidra
Professeur: Margot Boyer
À partir de 720€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre week-end bien être
Le lieu
Votre hébergement à 15 min d’Argentan
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Conçu par une hôte passionnée de yoga, ce lieu vous invite à un séjour hors du temps, où chaque espace respire la tranquillité et l'harmonie.
Nichée dans un petit hameau paisible, cette maison singulière et colorée se présente comme une jolie bâtisse en pierre, offrant une vue imprenable sur la campagne. La maison s'ouvre sur une grande pièce de vie, lumineuse et chaleureuse, avec une cuisine ouverte sur le salon. Cet espace, cœur battant de la maison, est l'endroit idéal pour se détendre et partager, autour du poêle, des moments de convivialité et de réflexion. Adjacente, la véranda, inspirée de l'esprit californien, s'étend comme un jardin d'hiver où la nature s'invite à l'intérieur, offrant un espace supplémentaire pour la détente et la contemplation.
Un shala aménagé sous les toits a été pensé avec soin pour accompagner les pratiques holistiques. Il offre une atmosphère propice au voyage énergétique et à la méditation, permettant à chacun de se reconnecter à soi.
Les cinq chambres de la maison, chacune unique, sont décorées avec soin, entre inspirations de voyages lointains, mobilier vintage et atmosphères feutrées.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: un refuge paisible offrant sérénité et déconnexion totale
L’ambiance du séjour: une parenthèse pour prendre du temps et se reconnecter à l’essentiel
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison sont cuisinés sur place par une cheffe locale et servis après vos cours de yoga pour profiter des bienfaits de la pratique.
Le Yoga
Votre professeur: Margot Boyer
Margot est professeure de yoga, coach émotionnel, cheffe en cuisine végétale et naturopathe. Passionnée par les voyages et les rencontres spirituelles, elle s'est rendue au Mexique pour se connecter avec des chamans et guider des expériences transformatrices au sein d'une communauté dédiée aux retraites. De retour en France, son objectif est de partager les bienfaits de ces pratiques avec le plus grand nombre, en offrant des enseignements inspirants et des outils holistiques.
Sa pratique en quelques lignes:
Inspiration Jivamukti, Asthanga, Vinyasa, Yin, Nidra
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Empathie: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Pas envie de reprendre la routine métro, boulot, dodo ?!
On vous comprend ! C’est pourquoi on vous propose un long weekend pour prolonger l’été dans une bulle de douceur.
Venez vous lover dans une magnifique maison de pierre en Normandie pour profiter des derniers jours ensoleillés.
Au programme : bains de soleil, balades en nature, pratiques relaxantes, moments de d’échanges intimistes et sommeil réparateur
Boulot ou repos ?! Il n’y a pas photo
Prolongez le plaisir et rentrez tout en douceur.
Découvrez nos conseils pour allier votre rentrée avec le Yoga
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Yoga doux: Asanas doux inspirés du Vinyasa flow et du Hatha pour lâcher prise
Yin Yoga: Moments de relaxation et libération des tensions à travers des mouvements doux et lents
Yoga Nidra: Pratique de détente profonde et manifestation pour mettre son corps physique au repos tout en manifestant ses plus grands désirs
Pranayamas & Méditations
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Introduction à la philosophie du yoga: Un atelier de découverte du yoga comme style de vie et philosophie où il y a bien plus que les postures physiques.
Introduction aux soins par les plantes: La nature est une pharmacie à ciel ouvert qui regorge de plantes pour soigner les maux du quotidien. Découverte des bienfaits des plantes principales et comment l’utiliser simplement chez soi.
Massages (en option)
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Visite du chateau d'Habloville
Balade en foret
Journée à la plage
Activités au Lac de Rabodanges
Découverte de la région à vélo
Visite d’une cidrerie locale
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: conseillée pour etre mobile dans la région
Capacité maximale du séjour: 10 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare d’Argentan située à 15 minutes
Si vous venez en voiture nous vous partagerons l’adresse exacte du lieu
Nous vous mettrons en relation pour organiser des covoiturages
La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Un atelier d’introduction à la philosophie du Yoga
Un atelier d’introduction aux soins par les plantes
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©