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Novembre 2024 : Retraite de yoga et lithothérapie - Portugal

À partir de 990,00 €
Épuisé
le type de chambre par personne:
Réserver
 

Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com

Votre retraite yoga et lithothérapie

Le lieu

 
 

Votre hébergement à 40 min de Lisbonne

Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧

Pour ce séjour nous vous accueillons dans un gîte écologique alliant confort, design et respect de l'environnement. Nichée en pleine nature, il est baignée par les rives de l'océan et caressée par des couchers de soleil aux couleurs irréelles. Situé dans l'écrin toujours verdoyant du parc naturel de la Serra da Arrábida, ce cadre à couper le souffle offre une véritable évasion. C'est l’occasion parfaite pour se déconnecter et repartir à zéro, loin du bruit et de la fureur du quotidien.

Le gîte dispose de quatre chambres partagées situées dans la maison principale, ainsi que de deux charmantes tiny houses équipées d'un salon, d'une cuisine et d'un balcon privé.

Les séances de yoga se dérouleront dans un dôme spécialement conçu pour la pratique, offrant une vue imprenable sur l’océan et les espaces verts environnants.

Conçu avec une utilisation durable des ressources, ce lieu enchanteur reflète l’engagement d’une vie en harmonie avec la nature. De la construction de la maison à l'utilisation d'énergie naturelle, en passant par une piscine écologique, chaque détail a été pensé pour minimiser l’empreinte écologique.

 
 

A qui s’adresse cette retraite?

  • Ce séjour est mixte

  • Il est accessible à tous

  • L’ambiance du lieu: déconnexion garantie dans ce refuge au panorama à couper le souffle

  • L’ambiance du séjour: explorer sa créativité et poser ses intentions grâce au pouvoir des pierres et du Yoga

 

Votre chef sur place

Les repas (brunchs et dîners) seront cuisinés sur place avec des produits de qualité et locaux.

Ils sont servis après vos cours de yoga pour profiter au maximum des bienfaits de vos pratiques.

Le Yoga

 

Votre professeur: Floriane Bongard

Pour parfaire son enseignement plein de grâce et de douceur, Floriane joue du bol de crystal comme une fée. Le soundbath, rien de plus magique pour se relaxer et lâcher prise avant de se fondre totalement dans la méditation.

Sa pratique en quelques lignes:

  • Vinyasa, Yin, Nidra, Soundbaths

  • Intensité: ★★★☆☆

  • Méditation: ★★★★☆

  • Douceur: ★★★★★

  • Spiritualité: ★★★★☆

  • Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧

 
 

  • Ce séjour est un écrin de sérénité où la pratique du yoga se mêle à la beauté de la nature préservée, avec des sessions guidées pour retrouver fluidité dans les mouvements et souffle conscient.

    La période de l’automne nous invite à ralentir et à nous recentrer nous permettant de nous reconnecter à notre vérité intérieure.

    Cette retraite sera donc l’occasion parfaite pour vous déposer et vous défaire de ce qui n’a plus sa place, et vous laisser guider vers de nouvelles aspirations. Grace à la méditation, la visualisation et l’enveloppante magie des soundbaths, vous explorerez comment canaliser vos pensées et énergies pour cultiver vos intentions au quotidien.

  • Le matin, vous commencerez avec une méditation ainsi qu'un flow Vinyasa énergisant en musique qui viendra réveiller l’énergie. Une pratique visant à trouver un peu plus d’ancrage et de connexion avec son corps.


    En fin de journée, une séance de Yin Yoga vous invitera à déposer votre corps et relâcher les tensions. Cette pratique sera accompagnée d’une méditation et sound bath réalisé avec des bols en cristal alchimique qui créera une ambiance magique pour un moment de relaxation profonde.

  • Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

 

Le planning du séjour

 

    • 8h30: Thé

    • 9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

    • 11h : Brunch

    • 12h – 18h : Ateliers lithothérapie et temps libre (découverte de la région, massages, détente..)

    • 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

    • 20h : Dîner

    • 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

    *Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

  • Un atelier de découverte de la lithothérapie

    Un atelier de création de bijoux en pierres fines

    Massages (en option)

    • Randonnées qui mènent à Cabo Espechel, Praia do Meco, Praia do Baleia

    • Observation des oiseaux au Lago da Albufeira, à seulement 8 km de distance

    • Excursions sur la rivière Sado pour voir des dauphins et découvrir la péninsule sauvage de Troia

    • Visite de la ville de Sesimbra

    • Tour des caves à vins

  • Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

 

Les ateliers de lithothérapie

Deux ateliers encadrées par Jil Billaudel, la fondatrice de la marque Holi Editions qui créent des bijoux holistiques avec pierres naturels.

Atelier 1: Découverte de la lithothérapie

Cet atelier propose une immersion dans l'univers fascinant de la lithothérapie, mettant en lumière la découverte et les bienfaits des pierres. Vous explorerez les différentes propriétés des pierres fines, ainsi que leurs effets bénéfiques sur l'esprit. L'atelier inclut des conseils pour choisir les pierres adaptées à chacun et des techniques pour les utiliser au quotidien. 

Atelier 2: Création d’un bijou personnalisé

Cet atelier de création vous permet de laisser libre cours à votre créativité en confectionnant votre propre bijou avec des pierres fine. Guidés pas à pas, vous choisirez parmi une variété de pierres aux multiples vertus pour créer une pièce unique. L'atelier offre une opportunité de créer un bijou reflétant votre personnalité et vos besoins énergétiques. Vous repartirez avec une création personnalisée, porteuse de sens et de bien-être.

 

Informations pratiques

 

    • Niveau: Tous niveaux

    • Matériel requis: Tapis de yoga

    • Location de voiture: vivement conseillée

    • Capacité maximale du séjour: 11 élèves

    • Cuisine végétarienne

    • Arrivée recommandée à l’aéroport de Lisbone

    • La maison est accessible en voiture en 40 minutes (locations partagées ou taxis)

    • Nous vous mettrons en relation avec les participants pour faciliter les covoiturages

    • La maison vous accueille à partir de 17h30 le jour d’arrivée

    • Le dernier jour, départ de la maison à 14h

    *Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

  • INCLUS

    • Hébergement selon les conditions choisies

    • Pension complète végétarienne et gourmande

    • Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

    • Un atelier de découverte de la lithothérapie

    • Un atelier de création d’un bijou personnalisé avec lequel vous repartirez

    • La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

    • -20% sur tout notre e-shop

    • Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

    • Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

    • L’accès à notre programme de parrainage

    NON INCLUS

    • Transports pour rejoindre la retraite

    • Déplacements sur place

    • Les activités en option

    • L’assurance voyage

  • Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)

    Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

    C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

    Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©