Mars 2025 : Retraite de yoga "Dolce Vita" - Pouilles, Italie
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Pilates mix
Professeur: Pema Aglossi
À partir de 1250€
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Pilates mix
Professeur: Pema Aglossi
À partir de 1250€
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Yin, Pilates mix
Professeur: Pema Aglossi
À partir de 1250€
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Votre retraite spirituelle
Le lieu
Votre hébergement à 15 min de Manduria
Un havre de paix au cœur des Pouilles, entre mer Ionienne et campagne italienne
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Cette ancienne ferme restaurée, nichée dans les Pouilles, incarne le charme authentique de la campagne italienne, avec ses murs en pierre blanche, ses voûtes majestueuses et ses jardins luxuriants.
Chaque détail a été soigneusement préservé pour allier tradition et confort moderne. Les chambres, élégantes et épurées, offrent un refuge propice au repos. Le domaine, bordé d’oliviers centenaires, invite à la relaxation sous le soleil méditerranéen.
Situé à seulement 1 km de la mer Ionienne, ce lieu unique permet un accès à pied à la plage, idéale pour des moments de détente en bord de mer. Pensé pour le bien-être, il propose plusieurs espaces dédiés au yoga, entre terrasses panoramiques en plein air et salles lumineuses ouvertes sur la nature.
Ici, le rythme ralentit, laissant place à une reconnexion profonde à soi, portée par les paysages vallonnés, la gastronomie locale et la douce chaleur des Pouilles.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: découvrez l’âme authentique des Pouilles, dans un lieu empreint de sérénité et de beauté
L’ambiance du séjour: une retraite en harmonie avec la nature pour se reconnecter à l’essentiel et au yoga
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison, aux couleurs de l’Italie, sont cuisinés sur place. Ils sont servis après vos cours de yoga pour profiter des bienfaits de la pratique.
Le Yoga
Votre professeur: Pema Aglossi
Pema transmet avec enthousiasme son amour pour le Yoga tout en explorant l'ensemble des pratiques yogique. Passionné de sport, il propose une approche de pratique qui harmonise souplesse, équilibre et renforcement musculaire. Bien s’alimenter, méditer, pratiquer son yoga chaque jour, faire du bien autour de soi sont les piliers de son enseignement plein d’attention et qui met l’accent sur l’importance de lier corps et esprit à travers un Yoga de vie.
Sa pratique en quelques lignes:
Hatha, Vinyasa, Yin, Pilates
Intensité: ★★★☆☆
Good vibes: ★★★★★
Tradition: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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En participant à cette retraite, vous profiterez de séances de méditations et de yoga au réveil au son des bruits de la nature.
Durant les pratiques, c’est tous vos sens qui seront sollicités dans ce cadre naturel magnifique. Le refuge de yoga parfait pour restaurer votre énergie et trouver de la chaleur à travers des flows dynamiques le matin et de l’apaisement lors des sessions relaxantes du soir.
Une pratique quotidienne qui améliorera la mobilité, réduira les tensions et les rigidités du corps et ainsi de l’esprit!
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Pranayamas pour ouvrir les pratiques matinales
Yinyasa flow, une délicate infusion de Yin pour préparer le corps lentement à une pratique Yang
Yoga Pilates mix, une méthode alliant les bienfaits du pilates par le renforcement musculaire et la fluidité de mouvement du yoga Vinyasa flow
Pratique douce Yin, le soir
Méditation pour clore les pratiques du soir
Atelier Partners Yoga/Accro Yoga pour explorer les postures en binôme et s’amuser
Cercle de danse intuitive/Cérémonie du Feu
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Ce séjour est particulièrement adapté aux personnes ayant une pratique régulière mais il reste ouvert à tous.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (découverte de la région, massages, détente, ateliers..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (temps pour soi, discussions, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Plage accessible à 15 minutes à pied
Grottaglie, la ville de la céramique
San Pietro in Bevagna, petit village près de la mer, aux eaux crystallines
Punta Prosciutto et ses plages de sable fin
Découverte du parc naturel de Porto Selvaggio
Lecce, la ville baroque
Cours de cuisine
Informations pratiques
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Niveau: pratique régulière recommandée
Matériel requis: Tapis de yoga
Location de voiture: vivement conseillée
Capacité maximale du séjour: 15 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport de Brindisi, situé à 50 en voiture. L’aéroport de Bari est à 2h mais bénéficie de vols directs depuis Paris.
Les covoiturages (location partagée reocmmandée) seront facilités entre vous et les autres participants pour rejoindre la maison
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©