Novembre 2024: Retraite de yoga et mouvement "Free Body & Mind" - Provence
Durée: 4 jours
Pratiques: Vinyasa, yoga doux, mouvement libre, auto-massage
Professeur: Ines Lamour
À partir de 650€
Durée: 4 jours
Pratiques: Vinyasa, yoga doux, mouvement libre, auto-massage
Professeur: Ines Lamour
À partir de 650€
Durée: 4 jours
Pratiques: Vinyasa, yoga doux, mouvement libre, auto-massage
Professeur: Ines Lamour
À partir de 650€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre week-end bien être
Le lieu
Votre hébergement à 20 min d’Avignon
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Idéalement situé entre Avignon et Saint-Rémy-de-Provence, ce mas traditionnel du XIXe siècle a été rénové avec soin pour offrir une maison chaleureuse, au style vintage chic.
Elle dispose de cinq chambres, chacune avec salle de bain privée, ainsi qu'une tiny house, une cabane botanique douillette avec vue sur le paysage. Chaque pièce, chaque chambre, invite au repos et à la contemplation, avec un charme fou qui se dégage des moindres détails. C'est un endroit qui sent bon le bois, la pierre et le linge séché au vent.
Le magnifique jardin et le salon cosy, avec son poêle accueillant, sont parfaits pour des moments de relaxation. On s’y installe sur une chaise d'écolier, une tasse de thé à la main, et on s'endort parfois avec un livre ouvert sur le nez.
Les séances de yoga se déroulent dans une tente dédiée, équipée de chauffage pour une pratique intimiste et douce.
Proche des villages de charme de la région, ce mas est une invitation à détente, où la beauté des lieux rivalise avec la douceur des moments partagés.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: nature, sérénité et convivialité !
L’ambiance du séjour: un week-end pour explorer la connexion à son corps et se libérer à travers le mouvement
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison sont cuisinés sur place par une cheffe locale et servis après vos cours de yoga pour profiter des bienfaits de la pratique.
Le Yoga
Votre professeur: Ines Lamour
Passionnée de mouvement depuis toujours, elle a débuté comme danseuse professionnelle avant de devenir professeure de yoga. Ayant découvert que le yoga complétait parfaitement son entraînement de danse, elle a décidé de partager cette synergie en enseignant le yoga, la danse et le mouvement. Aujourd'hui, elle aide hommes et femmes à retrouver leur liberté corporelle et mentale, convaincue que le mouvement est la clé du bien-être.
Sa pratique en quelques lignes:
Hatha, Vinyasa, Power, Yin, Danse
Intensité: ★★★☆☆
Docueur: ★★★★☆
Fluidité: ★★★★★
Créativité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Cette retraite de yoga vous offre le temps d’un week-end, une évasion intemporelle pour se fondre avec les éléments et vivre une expérience holistique qui harmonise le corps, l'esprit et les énergies environnantes.
En intégrant le Yoga dynamique et doux ainsi que le mouvement libre, ce stage est idéal pour ceux en quête de renaissance personnelle, explorant de nouvelles expressions corporelles et forgeant une profonde connexion intérieure. C'est une invitation à redécouvrir la liberté physique et mentale dans un environnement enrichissant et inspirant.
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Chaque journée commence avec le yoga Vinyasa, qui instille une dynamique d'équilibre et de vitalité, réveillant le corps au rythme de la respiration. Pour conclure en douceur, le yoga doux enveloppe la journée dans un calme profond, guidant corps et esprit vers la relaxation.
Au cœur de la retraite, le Mouvement Libre. Cette pratique de danse intuitive invite à laisser s’exprimer le corps sans retenue, libérant tensions et émotions, et nous connectant à un état d'exaltation sous l'impulsion de la musique. Ces sessions encouragent à lâcher les inhibitions et à se plonger pleinement dans le moment présent.
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Massages (en option)
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Découverte des Baux de Provence et de St Remy de Provence
Visite de carrière des lumières
Balade au Pont du Gard
Randonnées dans les Alpilles
Visite des marchés locaux
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga
Location de voiture: conseillée si vous souhaitez etre mobile
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare d’Avignon, situé à 20 minutes en voiture
Possibilité de louer une voiture ou de se rendre sur les lieux en taxi ou en bus
Nous vous mettrons en relation pour organiser des covoiturages
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
