Comment le yoga peut aider notre cerveau ?
L’émission de la vie quotidienne de France Inter, Grand Bien Vous Fasse, a dédié au yoga une heure de son antenne. Soixante minutes durant lesquelles Ali Rebeihi et ses invités reviennent sur l’histoire de la pratique et ses bienfaits scientifiques sur le corps et l’esprit. Passionnant.
Une piqûre de rappel n’est jamais superflue. Parce qu’on a beau connaître les contours du yoga par cœur (ou pas), l’émission d’Ali Rebeihi nous replonge avec pédagogie et intelligence dans la genèse du yoga et ses vertus réelles sur la santé.
De quelle façon le yoga peut-il aider à faire face à la dépression, à l’anxiété, au stress, à un stress post-traumatiques ? Que nous dit la recherche scientifique ? Quel type de yoga choisir pour jouir des ses bénéfices ?…
Grand Bien Vous Fasse décrypte la fasse cachée du yoga, celle que nous vivons, que nous ressentons, sans pour autant toujours pouvoir se l’expliquer.
