Yoga avant de dormir : 5 postures pour mieux dormir

Le stress est l’un des maux les plus répandus de notre époque. Quelle qu’en soit la cause, il peut avoir des conséquences sur notre bien-être physique et mental… des solutions simples et efficaces existent pour le gérer.

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Le Yoga et le Pilates partagent des points communs mais offrent des bienfaits différents. Ce guide interactif vous permet d'explorer leurs particularités et de voir comment les intégrer dans votre vie.

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Découvrez dans cet article comment trouver votre bonheur intérieur grâce à des pratiques ancestrales.

Cet été, plongez dans l'univers du yoga Vinyasa pour revitaliser votre corps et esprit.

Abécédaire des postures les plus courantes de yoga

On vous voit venir, avec vos arguments pour ne as vous y mettre… mais on a pensé à tout!

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Pratiquer le yoga dans l’eau de mer, on vous le dit, il n’y a rien de plus revitalisant !

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