Le blog du Yogascope
Que vous soyez en voyage ou en pleine réflexion, en reconversion ou à bord d’un vol long courrier, retrouvez chaque semaine le meilleur de l’info holistique et nos conseils pour vivre une vie plus équilibrée. Une série d’articles dédiés à vous aider à vivre plus heureux, tout simplement.
Accueillir le changement de saison avec philosophie
Découvrez comment adapter votre routine au changement de saison pour améliorer votre bien-être physique et mental.
La routine estivale et idéale d’Ambre, professeur de yoga et breathwork
Pour tous ceux qui luttent le matin, voici quelques tips qui vous aideront à programmer une journée ensoleillée…
À la recherche du bonheur intérieur : Un parcours vers la plénitude
Découvrez dans cet article comment trouver votre bonheur intérieur grâce à des pratiques ancestrales.
Débuter le yoga: l’importance de développer une routine
On vous voit venir, avec vos arguments pour ne as vous y mettre… mais on a pensé à tout!
Guide pratique pour débuter les inversions en toute sécurité
Découvrez notre guide complet pour débuter les inversions en yoga en toute sécurité.
Une taille de guêpe pour cet été : nos 3 postures de Pilates favorites
Le Pilates, pratique centenaire, est devenu un allié incontournable pour sculpter sa silhouette avec douceur et efficacité.
Bien vivre l’hiver grâce au yoga
Face aux défis de l’hiver, le yoga émerge comme un allié puissant pour ceux qui cherchent à vivre pleinement et en harmonie avec la saison hivernale.
Devenir un(e) yogi en restant chez soi, est-ce possible ?
Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.
Au printemps, c'est décidé, je change de routine beauté !
Au printemps, comme d’ailleurs lors de tout changement de saison, la peau s’adapte aux conditions extérieures. Fini le froid extrême (bien que…), le vent sec… En cette saison inaugurée par une équinoxe, c’est le redoux et le renouveau.
Comment chouchouter ses cheveux en hiver ?
Malmenés par les bonnets, affaiblis par le froid… Le cheveu dans son mode hiver n’est pas au top de sa forme…
Notre routine idéale pour un matin enchanté
Pour tous ceux qui luttent le matin, voici quelques tips qui vous aideront à programmer une journée ensoleillée…
Comment bien débuter en yoga de chez soi ?
Mots bizarres à retenir, équipements à acheter, espace à faire chez soi entre le linge sale et la pile de livres qu’on ne lira jamais, abonnement digital à une salle de sport… On commence par quoi ?
Le yoga Kundalini, décryptage d'un phénomène grandissant
Certains parlent de révélation, d’autres de folklore ou de fanatisme… Il n’empêche que le Kundalini n’en finit de fasciner. Ce yoga que l’on dit « originel » a derrière lui une foule grandissante d’adeptes.