Le blog du Yogascope
Que vous soyez en voyage ou en pleine réflexion, en reconversion ou à bord d’un vol long courrier, retrouvez chaque semaine le meilleur de l’info holistique et nos conseils pour vivre une vie plus équilibrée. Une série d’articles dédiés à vous aider à vivre plus heureux, tout simplement.
- Conseils de voyage
- Destinations de retraites yoga
- Développement personnel
- Ecologie et durabilité
- Equilibre travail-vie personnelle
- Méditation et pleine conscience
- Nutrition et yoga
- Philosophie du yoga
- Pratiques de yoga
- Récits de voyages
- Routine de yoga à la maison
- Techniques de respiration (pranayama)
- Types de retraites
- Vie holistique
Les saisons selon la médecine traditionnelle chinoise : un guide pour 2025
En 2025, explorez comment harmoniser votre bien-être grâce à des rituels, des techniques de méditation, et des pratiques comme le Qi Gong, le yoga, et l’alimentation consciente.
Quel est votre dosha ? Découvrez votre profil ayurvédique
Connaître votre dosha dominant est une étape essentielle pour personnaliser votre alimentation, vos pratiques de yoga et votre travail sur les chakras.
Les 5 bienfaits d’une détox printanière avec le yoga
Une cure détox, associée à la pratique du yoga, permet de se revitaliser après les mois d’hiver tout en se reconnectant à soi-même.
Les meilleurs lieux pour une retraite yoga au Printemps 2025
Que vous cherchiez une idée vacances, un week-end détente, ou une immersion complète dans une retraite bien-être, voici les meilleures destinations vacances pour une retraite yoga au printemps.
Gestion du stress : nos 5 conseils incontournables pour retrouver l’équilibre
Le stress est l’un des maux les plus répandus de notre époque. Quelle qu’en soit la cause, il peut avoir des conséquences sur notre bien-être physique et mental… des solutions simples et efficaces existent pour le gérer.
Yoga du Visage: Programme hebdomadaire gratuit
Les résultats avant/après du yoga du visage sont convaincants pour ceux qui s'engagent dans une pratique régulière et correcte.
La différence entre le yoga et le pilates : comprendre et choisir la pratique qui vous convient
Le Yoga et le Pilates partagent des points communs mais offrent des bienfaits différents. Ce guide interactif vous permet d'explorer leurs particularités et de voir comment les intégrer dans votre vie.
Rédiger mes vœux pour cette nouvelle année: la wishlist magique
La symbolique de la nouvelle année est puissante : elle marque un nouveau départ, un cycle qui se renouvelle. En formulant des vœux, on met l'accent sur l'intention que l'on souhaite insuffler dans les mois à venir.
Accouchement et pleine lune : entre mythe et bien-être holistique
Depuis des siècles, l'idée que la pleine lune puisse influencer les naissances nous fascine.
Insomnie et huiles essentielles : quelles synergies pour mieux dormir ?
Les causes d’insomnies sont nombreuses, et leurs effets peuvent être dévastateurs sur la santé et le bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour retrouver un sommeil réparateur !
Pourquoi commencer un journal à la nouvelle année
Le début d'une nouvelle année est un excellent moment pour démarrer un journal permettant de clarifier ses objectifs, et de suivre ses progrès.
Comprendre les sept chakras et leurs bienfaits
Découvrez l'harmonie et le bien-être avec les chakras.
Retraites spirituelles en Amérique latine: nos recommandations
Découvrez les destinations spirituelles incontournables en Amérique Latine.
La routine estivale et idéale d’Ambre, professeur de yoga et breathwork
Pour tous ceux qui luttent le matin, voici quelques tips qui vous aideront à programmer une journée ensoleillée…
Témoignage : ma retraite de yoga à Ibiza avec le Yogascope
Cette retraite de yoga à Ibiza a été bien plus qu'un simple séjour: c'était une reconnexion avec l'essence même de notre travail.
5 des asanas les plus courants en yoga
Abécédaire des postures les plus courantes de yoga
Débuter le yoga: l’importance de développer une routine
On vous voit venir, avec vos arguments pour ne as vous y mettre… mais on a pensé à tout!
La phytothérapie : Un pilier de la médecine traditionnelle renouvelé
Découvrez les secrets de la phytothérapie, cette médecine traditionnelle utilisant les plantes pour guérir et prévenir les maladies.
La grande mode de l'escalade : une discipline en plein essor en France
L'escalade demande une concentration intense, une gestion du stress et une focalisation sur l'instant présent.
Yoga et running: it’s a match!
Ou comment pratiquer le yoga régulièrement peut prévenir vos blessures de marathonien.
Fréquences vibratoires spirituelles : comment augmenter son énergie
10 pratiques puissantes pour élever votre fréquence vibratoire au quotidien.
Bain sonore : une immersion vibratoire pour le bien-être
Découvrez les bienfaits du bain sonore, comment le pratiquer et où vivre une expérience immersive avec les gongs et bols tibétains.
Solstice d’hiver 2025 : comprendre cet événement et en tirer parti
Découvrez la signification du solstice d’hiver 2025, ses énergies spirituelles et les rituels pour célébrer ce moment clé de l’année.
Vacances pour solo : où partir pour se recentrer et se retrouver ?
Que vous cherchiez à vous recentrer, à pratiquer le yoga, à méditer ou simplement à voyager en pleine conscience, il existe des destinations idéales pour un séjour solo transformateur.
Abondance et prospérité : astuces pour attirer l’énergie positive
Voici nos astuces concrètes et des rituels puissants pour attirer l’abondance sous toutes ses formes.
Nouvelle Lune : Les changements à adopter
Découvrez la signification de la nouvelle lune du 28 février 2025.
Le tantra en couple démystifié : une voie vers une connexion plus profonde
Découvrez le tantra en couple : ses bienfaits, ses pratiques et comment renforcer votre connexion amoureuse.
Connaitre son signe lunaire : comment calculer et interpréter votre lune natale
Saviez-vous que votre signe lunaire influence profondément votre monde émotionnel, votre intuition et votre façon d’aimer ?
Prochain changement de lune : calendrier et significations astrologiques
Découvrez les prochaines phases lunaires, leurs significations astrologiques et comment les utiliser pour booster votre bien-être et votre énergie.