Du 16 au 20 Novembre 2024 : Retraite de yoga et art de vivre marocain - Essaouira
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin
Professeur: Pauline Hardouin
À partir de 900€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre retraite de yoga
Le lieu
Votre hébergement à Sidi Kaouki
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Niché au cœur d'une oasis, à quelques kilomètres de Sidi Kaouki et d'Essaouira, notre retraite de yoga offre un havre de tranquillité, éloigné du tumulte de la vie quotidienne. Un lieu idéal pour se ressourcer en harmonie avec la nature, ralentir et laisser place à l'essentiel.
Entre océan et campagne, ici, on se réveille au chant des oiseaux et au braiment des ânes, et on s’endort doucement, bercés par le bruit des vagues.
Étalé sur un jardin de 5 000 m2, le lieu se compose de plusieurs dépendances, donnant à l'ensemble des allures de petit village. Les nombreux espaces et terrasses permettent aussi bien de se retrouver en groupe que de s’isoler au calme.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: une immersion dans l’authenticité de la nature berbère, entre les majestueuses montagnes et l'immensité de l'océan
L’ambiance du séjour: une parenthèse ensoleillée pour découvrir la culture marocaine et se reconnecter à l’essentiel
Votre chef sur place
Les repas végétariens aux couleurs du Maroc, sont cuisinés sur place et selon les recettes traditionnelle.
Ils seront servis après vos pratiques pour profiter au maximum des bienfaits.
Le Yoga
Votre professeur: Pauline Hardouin
Pauline est professeure de yoga Vinyasa, mais s’est formée à de nombreuses écoles avant de se lancer sur le devant du shala. Fervente élève du courant Iyengar, yoga du détail entre tous, l’alignement n’est jamais oublié dans ses flow mouvants et organiques. Passionnée de mouvements, de poésie et de libre expression, ses cours sons précis, délicats et légers.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Yin
Intensité: ★★★★☆
Douceur: ★★★★☆
Créativité: ★★★★★
Spiritualité: ★★★☆☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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En participant à cette retraite, vous profiterez de séances de méditations et de yoga au réveil au son des bruits de la nature.
Durant les pratiques, c’est tous vos sens qui seront sollicités dans ce cadre naturel magnifique. Le refuge de yoga parfait pour restaurer votre énergie et trouver de la chaleur à travers des flows dynamiques le matin et de l’apaisement lors des sessions relaxantes du soir.
Une pratique quotidienne qui améliorera la mobilité, réduira les tensions et les rigidités du corps et ainsi de l’esprit!
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Chaque matin, laissez-vous porter par des pratiques de Vinyasa dynamiques qui réveillent votre énergie et renforcent votre corps. Ressentez la fluidité des mouvements en harmonie avec votre respiration et laissez vous emporter dans les flows créatifs de Pauline.
En fin de journée, plongez dans une oasis de calme avec des sessions de Yin relaxantes. Ici, vous pourrez vous abandonner à des postures douces et soutenues, permettant de relâcher les muscles et apaiser le mental.
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique Vinyasa dynamique pour explorer le mouvement
11h00 : Brunch
12h – 18h : Activités au programme (excursion, cours de cuieine, ateliers) et temps libre (détente, plage, massages..)
18h – 19h30 : Pratique Yin pour relâcher les tensions
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Atelier de cuisine berbère et dégustation de préparations
Excursion découverte des alentours, avec pause chez l’habitant
Atelier d’écriture guidé par Pauline
Massages (en option)
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Randonnées sur les hauteurs alentours
Cours de surf à Sidi Kaouki
Farniente à la plage
Découverte de la médina d’Essaouira
Balade à cheval sur la plage
Visite des souks
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, nous vous recommandons de prendre le votre
Capacité maximale du séjour: 12 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport d’Essaouira (vol Transavia depuis Paris le 16/11)
Les transferts A/R sont inclus et nous reviendrons vers vous dès confirmation du séjour pour l’organisation
Le lieu vous accueillera à partir de 16h et nous organiserons une pause déjeuner au village de Sidi avant de rejoindre la retraite
Le dernier jour, départ de la maison à 11h
Retour depuis l’aéroport de Marrakech, transfert de 3h. Nous vous recommandons le vol Royal Air Maroc de 16h20
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Une excursion guidée dans les environs avec une pause thé
Un cours de cuisine berbère
Les transferts aéroport/ lieu du séjour A/R, aux horaires qui vous seront indiqués
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite (vol aller jusqu’à Essaouira / vol retour depuis Marrakech)
Déplacements sur place (en dehors des transferts liés aux activités incluses)
Déjeuner du premier jour
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
