Juillet 2024 : Retraite de yoga et randonnées - Vosges Alsacienne

Se relier à la puissance de la nature sera le cœur de cette retraite unique, alliant yoga et randonnées en montagne.

Inspirez-vous du sentiment de stabilité, d'équilibre, et de confiance que procure la montagne pour ensuite gagner en légèreté et libérer votre créativité. Profitez de séances de yoga revitalisantes et de randonnées vivifiantes dans un cadre naturel magnifique pour renouveler votre énergie et enrichir votre bien-être.

Le matin, reconnecter avec le souffle dans l’air pur de la montagne avec des pranayamas (pratique de respirations).

Ensuite, grâce à des exercices d’ancrage et des postures d’équilibre, trouver la stabilité nécessaire pour des transitions plus en confiance dans les flows.

Le soir, profitez des étirements de la pratique du Yin yoga pour un retour au calme et retrouver la simplicité de l’instant.

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h30 : Réveil, thé

• 9h - 10h30 : Pratiques dynamiques et solaires

• 11h00 : Brunch

• 12h – 18h : Temps libre, massages en option et randonnées prévues au programme

• 18h30 - 20h: Pratique Yin déliant les tensions et permettant une profonde relaxation

• 20h30: Dîner convivial

• 21h30 : Soirée libre et temps pour soi

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Bain de foret: une balade immersive pour se reconnecter à la nature et se ressourcer

• Randonnée nature et land art: découverte des payasage de la région et pauses créatives à partir d’éléments naturels glanés dans la Nature

• Massages (en option)

• Découverte des villages alentours

• Journée au spa (hôtels chez Julien & Colroy La Roche)

• Détente au chalet, jacuzzi

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga

• Location de voiture: vivement conseillée pour être mobile dans la régon

• Capacité maximale du séjour: 8 élèves

• Cuisine végétarienne

• Le chalet se situe à 50min de Strasbourg. Nous vous communiquerons l’adresse exacte dès la confirmation du séjour

• En train : arrivée à la gare de Rothau, située à 15min

• La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 10h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• Deux randonnées accompagnées d’un guide local

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★v (5/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©