Août 2024: Retraite de yoga et sororité "notre corps, notre temple" - Sud Ouest

Un séjour pour ressentir, écouter et comprendre les mots et maux de son corps.

Notre corps est trop souvent considéré comme une machine qu’on épuise et qu’on rejette alors qu’il est le temple qui nous abrite.

Au programme, des moments pour reconstruire la relation à notre corps en écoutant ses besoins, en comprenant les messages et en lui donnant de l’amour afin de retrouver une harmonie interne et se sentir chez soi en soi.

Flows dynamiques le matin, asanas inspirés du Ashtanga, Jivamukti et Vinyasa pour connecter avec son corps à chaque posture

Yoga Nidra: Pratique de détente profonde et manifestation pour mettre son corps physique au repos tout en manifestant ses plus grands désirs

Yin Yoga: Moments de relaxation et libération des tensions à travers des mouvements doux et lents

Cercles de partage

Ce séjour est accessible à tous les niveaux.

• 8h30: Thé

• 9h - 11h: Pratique matinale, dynamique et fluide

• 11h30 : Brunch

• 13h – 18h : Temps libre et ateliers (activités dans la région, massages, détente..)

• 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

• 20h : Dîner

• 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

• Création de son propre bâton de sauge avec les plantes et fleurs de son choix pour nettoyer les énergies négatives et faire de la place à la nouveauté

• Atelier sur les cycles féminins: à la découverte du fonctionnement du cycle menstruel et son influence sur notre personnalité et notre quotidien

• Atelier sur l’amour du corps: changer son regard sur son corps pour passer du rejet, à l’acceptation, à l’amour.

• Massages (en option)

• Après midi découverte de la région et des villages alentours

• Journée à la plage et cours de surf (Cap Breton, Hossegor, situées à 30m)

• Balades dans les environs

Et vous, que souhaitez vous apporter à votre séjour?

• Niveau: Tous niveaux

• Matériel requis: Tapis de yoga

• Location de voiture: vivement recommandée

• Capacité maximale du séjour: 11 élèves

• Cuisine végétarienne

• Arrivée recommandée à la gare de Dax, situé à 30min de la maison

• Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée

• Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte

• La maison vous accueille à partir de 15h le jour d’arrivée

• Le dernier jour, départ de la maison à 10h

*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

INCLUS

• Hébergement selon les conditions choisies

• Pension complète végétarienne et gourmande

• Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

• Deux ateliers de développement personnel (rapport au corps et cycle féminin-

• Atelier de création d’un bâton de sauge

• La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

• -20% sur tout notre e-shop

• Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

• Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

• L’accès à notre programme de parrainage

NON INCLUS

• Transports pour rejoindre la retraite

• Déplacements sur place

• Les activités en option

• L’assurance voyage

Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)

Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©