Du 28 Mai au 1er Juin 2025 : Retraite de yoga, breathwork & inversions - Provence
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, Pranyamas, Breathwork, Inversions
Professeur: Julian Ciais
À partir de 900€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place ? Nous contacter, ou demander à être rappelé : team@leyogascope.com
Votre séjour bien-être en Provence
Le lieu
Votre hébergement à 20 min d’Avignon
Idéalement situé entre Avignon et Saint-Rémy-de-Provence, ce mas traditionnel du XIXe siècle a été rénové avec soin pour offrir une maison chaleureuse, au style vintage chic.
Elle dispose de cinq chambres, chacune avec salle de bain privée, ainsi qu'une tiny house, une cabane botanique douillette avec vue sur le paysage. Chaque pièce, chaque chambre, invite au repos et à la contemplation, avec un charme fou qui se dégage des moindres détails. C'est un endroit qui sent bon le bois, la pierre et le linge séché au vent.
Le magnifique jardin et le salon cosy, avec son poêle accueillant, sont parfaits pour des moments de relaxation. On s’y installe sur une chaise d'écolier, une tasse de thé à la main, et on s'endort parfois avec un livre ouvert sur le nez.
Les séances de yoga se déroulent en extérieur à l’ombre des cyprès ou dans une tente dédiée, pour une pratique intimiste et douce.
Proche des villages de charme de la région, ce mas est une invitation à détente, où la beauté des lieux rivalise avec la douceur des moments partagés.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧
Participants: 11 élèves maximum
Se rendre sur place :
Arrivée recommandée à la gare d’Avignon, situé à 20 minutes en voiture
Possibilité de louer une voiture ou de se rendre sur les lieux en taxi ou en bus
Nous vous mettrons en relation pour organiser des covoiturages
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
À qui s’adresse cette retraite yoga ?
Ce séjour est mixte
Il est particulière adapté pour :
les pratiquants de niveau intermédiaire à avancé, cherchant à approfondir leur connexion entre force, fluidité et respiration.
ceux qui veulent expérimenter les inversions et dépasser leurs peurs, tout en développant force et confiance.
ce qui souhaitent explorer le breathwork et ses effets sur l’état de conscience et l’énergie vitale.
L’atmosphère du lieu : Une parenthèse hors du temps, où le parfum de la Provence, les vieilles pierres et la lumière dorée créent une ambiance à la fois chaleureuse et inspirante.
Votre chef sur place
La cuisine sera confiée à la pétillante Irène Khaletzky, cheffe passionnée par une cuisine végétale et énergétique. Chaque repas est pensé pour nourrir en profondeur, avec des plats de saison, colorés et vibrants, inspirés par la nature et la richesse des produits locaux.
Les brunchs et dîners, sains et gourmands, sont servis après vos cours de yoga pour profiter des bienfaits de la pratique.
Le Yoga
Votre professeur : Julian Ciais
Ancien cascadeur et pratiquant d’arts martiaux, Julian a découvert le yoga après une blessure, explorant ensuite les états modifiés de conscience à travers le breathwork et la sonothérapie. Son approche allie précision physique et profondeur spirituelle, avec une transmission axée sur l’ancrage, la fluidité et la connexion au souffle.
Sa pratique en quelques lignes :
Disciplines : Vinyasa, Breathwork, Sonothérapie, postures inversées
Intensité : ★★★★☆
Alignement : ★★★★★
Exploration du souffle : ★★★★★
Force & fluidité : ★★★★☆
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Chaque journée est rythmée par une alternance entre pratique physique et exploration intérieure, avec des sessions conçues pour développer force, maîtrise et confiance :
Matin : Séance de Vinyasa dynamique, axée sur l’ouverture et la préparation aux inversions, pratique de breathwork pour éveiller l’énergie et approfondir la conscience du souffle, suivi d’ateliers spécifiques sur les postures inversées (équilibres sur les mains, appuis et techniques d’ancrage)
Soir : Séance restaurative et introspective, mêlant Yin Yoga, Sonothérapie et exploration du souffle pour un relâchement profond.
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Niveau: Niveau intermédiaire à avancé
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h30: Thé, café
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre et activités (détente, ateliers, massages, découverte de la région..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Massages (en option)
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Découverte des Baux de Provence et de St Remy de Provence
Visite de carrière des lumières
Balade au Pont du Gard
Randonnées dans les Alpilles
Visite des marchés locaux
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du premier et dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d’abonnement offert à une plateforme de méditation
Un mois d’abonnement offert à un studio de yoga en ligne
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
