Du 15 au 19 Octobre 2025 : Retraite de yoga « Bois de Cerf » - Occitanie
Durée: 5 jours
Pratiques: Hatha, Méditation, Yin, Sonothérapie
Professeur: Marise Dematte
À partir de 2010€
Votre retraite bien-être et digital detox dans les Grands Causses
Offrez-vous une déconnexion totale dans un havre de paix au cœur de la nature.
Le lieu
Découvrez un hameau en pierre niché au cœur des Grands Causses, véritable écrin de charme et d’authenticité. Cet endroit unique conjugue luxe et sérénité pour une expérience hors du commun. Entouré d’un environnement préservé, il invite à une déconnexion totale et à un retour aux essentiels de la vie.
Dans ce havre de paix, laissez-vous bercer par le silence absolu, le doux murmure du vent et le chant des oiseaux. Les bâtisses, restaurées avec élégance dans le respect de l’architecture locale, s’intègrent parfaitement à un cadre naturel enchanteur de prairies sauvages et de forêts profondes. Chaque espace, baigné de lumière naturelle, est conçu pour offrir un confort haut de gamme et une immersion en pleine nature.
À la nuit tombée, le ciel étoilé, vierge de toute pollution lumineuse, dévoile un spectacle époustouflant, idéal pour les amateurs d’astrotourisme. Ce sanctuaire de tranquillité, éloigné de l’agitation urbaine, est parfait pour un séjour haut de gamme axé sur l’introspection et la reconnexion à soi.
Niveau de gamme: ✦✦✦✦✦
Capacité maximale du séjour: 8 élèves
Se rendre sur place:
Arrivée recommandée à la gare de Montpellier (située à 1h30) ou à l’aéroport de Rodez (situé à 1h)
Location de voiture vivement recommandée si vous souhaitez être mobile dans la région
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport ou la gare vers la maison
La maison vous accueille à partir de 15h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est réservé aux femmes
Un séjour unique pour les amoureux du tourisme durable et du luxe discret. Entre harmonie avec les éléments, calme absolu et raffinement, ce hameau des Grands Causses est l’adresse incontournable pour les voyageurs en quête d’authenticité, de sérénité et d’une expérience inoubliable où simplicité et art de vivre se rencontrent.
Ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette retraite vous invite à explorer le hatha yoga, la méditation et les bienfaits des bains sonores.
Pour cette retraite ”DIGITAL DETOX”, nous vous inviterons à déposer votre portable à l’accueil le mercredi en arrivant et à le récupérer le jour de votre départ. Une occasion pour ressortir votre vieil appareil photo et profiter pleinement de cette parenthèse.
Votre chef sur place
Les hôtes vous invitent à leur table pour déguster une cuisine vivante, végétale et naturelle alliant équilibre et plaisir. La cheffe vous régalera avec des mets savoureux, joyeux pour les papilles, le corps et l’esprit, le tout à base de produits locaux.
Le Yoga
Votre professeur: Marise Dematte
Passionnée par le mouvement et la respiration, Marise propose une approche du yoga où la force et la fluidité se rencontrent pour créer une pratique à la fois profonde et bienveillante. Formée au Hatha Yoga à l’Institut International Arhanta Yoga, elle s’inspire des enseignements d’Eva Ruchpaul, Blandine Calais Germain et Bernadette de Gasquet pour allier justesse anatomique et conscience corporelle.
Sa pédagogie, ancrée dans l’écoute et la précision, invite chacun à explorer son propre rythme, à cultiver la présence et à retrouver une connexion sincère entre le corps et l’esprit. Entre ancrage et légèreté, sa pratique vise autant à renforcer qu’à apaiser, à prévenir qu’à réparer, dans un cadre où chaque posture devient un espace de liberté et de ressourcement.
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Pratiques de yoga : Chaque jour, des séances de hatha yoga sont proposées le matin accompagnées d'une méditation matinale pour harmoniser le corps et l'esprit. En soirée, des pratiques de yoga doux et de yin yoga permettent une relaxation profonde, favorisant la libération des tensions et la connexion intérieure.
Expériences sonores : Monia, votre seconde hôte, musicothérapeute et sonothérapeute spécialisée en médecine chinoise, guide des immersions sonores. À travers ses mains expertes, elle utilise la musique et les sons pour favoriser une relaxation profonde et une reconnexion intérieure.
Soins bien-être : Les participants bénéficient de massages énergétiques, complétés par l'accès à un espace détente équipé d'un sauna et de bains, offrant une purification complète du corps.
Un programme holistique qui vise à offrir une expérience de bien-être complète, favorisant la détente, la revitalisation et l'harmonie intérieure.
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Le planning du séjour
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8h : Méditation et gestes respiratoire
9h30 : Pratique de Hatha yoga
10h : Pause infusion sauvage
10h30: Explorations…
12h30 - 14h : Déjeuner
14h30 : Accès bains chauds, sauna ou massage thérapeutique personnalisé
17h30: Séance de yoga doux (yin / travail articulaires / fascias)
19h45: Dîner
20h45 : Selon les jours (infusions sonores et autres explorations…)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place.
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Sauna et bains chauds
Massage thérapeutique (1h30)
Voyages et bains sonores
2 activités surprises que nous ne souhaitons pas divulguer pour en conserver toute la magie
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Randonnées aux alentours
Découverte du hameau caussenard
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga par jour, exception faite du premier et dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
L’accès à notre programme de parrainage
Les activités incluses au programme
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
ANNULATION
Pour ce séjour, veuillez noter que les acomptes et soldes sont non remboursables
Nous vous recommandons vivement de souscrire à une assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
