Du 12 au 17 août 2025 - Retraite yoga "Summer intensive", Paros, les Cyclades, Grèce
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Jivamukti, Yin
Professeur: Erik Raynal
À partir de 1100€
Votre retraite yoga dans les Cyclades
Le lieu de votre séjour en Grèce
Offrez-vous une retraite immersive dans un éco-centre niché sur l’île de Paros, en Grèce. Bordé par la mer Égée et entouré d’une nature préservée, ce lieu est conçu pour une déconnexion profonde et une pratique consciente.
Chaque journée est rythmée par des séances de yoga dynamique et méditatif, dans des shalas spacieux ouverts sur l’extérieur. La brise marine et l’énergie du lieu accompagnent chaque posture, favorisant une immersion totale dans la pratique.
Côté bien-être, profitez de repas végétariens biologiques, élaborés avec des produits locaux pour nourrir le corps et soutenir l’énergie de la retraite. En dehors des sessions, des plages de sable fin et des sentiers côtiers offrent des instants de détente et de connexion avec la nature.
Un séjour idéal pour approfondir sa pratique, se ressourcer et retrouver une harmonie intérieure, dans un cadre enchanteur.
Niveau de gamme: ✦✦✧✧✧
Se rendre sur place:
Par avion:
Aéroport de Paros, vols avec escales depuis Paris
Via Athènes:
Aéroport d’Athènes, vols directs depuis Paris
Ligne métro directe depuis l’aéroport pour le port du Pyrée, des métro toutes les 1/2h
Ferry pour l’île de Paros, des départs toutes les heures (environ 3h de traversée)
Une location de voiture, ou de scooter est conseillé pour pouvoir être mobile une fois sur place
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants vers la maison en fonction de vos besoins (environ 30 min de route depuis le port)
La centre vous accueille à partir de 14h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ du centre se fait à 12h. Cela implique 30 min de trajet jusqu’à l’aéroport ou au port: nous vous recommandons un bateau dès 13h ou un vol après 14h.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte et non binaire
Tous niveaux, cependant ne convient pas aux grands débutants
Le programme allie pratiques dynamiques et introspectives, créant un équilibre entre force et fluidité, énergie et apaisement. Avec des repas sains et une immersion en pleine nature, cette retraite est une invitation à la reconnexion avec soi-même.
Votre chef sur place:
Les repas végétariens, préparés avec soin sur place par le chef du centre, mettent en avant les profuits et les recttes traditionnelles grecques, tout en mettant en avant une alimentation saine et consciente.
Chaque plat, composé d’ingrédients frais, est pensé pour nourrir votre corps et soutenir votre pratique de yoga. Savourez ces délicieux repas à l’ombre des oliviers, ou face à la mer, tout en profitant d’une vue imprenable qui invite à la détente et à la pleine conscience.
Le Yoga
Votre professeur: Erik Raynal
Pratiquant de danse contemporaine depuis l’enfance, Erik est professeur de yoga Vinyasa et Jivamukti à Paris.
Sur des rythmes électroniques tour à tour planants ou entraînants, il enseigne un yoga exigent, très créatif, dans lequel il dispense avec joie et beaucoup d’humour ses ajustements.
Sa personnalité rieuse et pleine de joie donnent à ses cours les couleurs d’un vrai moment heureux, même s’il arrive qu’on y accueille aussi quelques courbatures… Si vous aimez les séances de yoga Vinyasa dont on sort apaisé, échevelé et le sourire (re)trouvé, alors ses cours sont faits pour vous.
Sa pratique en quelques lignes:
Enseigne aussi bien en Français qu’en Anglais 🇫🇷 🇬🇧
Vinyasa, Jivamukti
Intensité: ★★★★☆
Good mood: ★★★★☆
Challenging: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
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SUMMER INTENSIVE
Ce programme holistique allie yoga dynamique et méditatif, respiration consciente pour un équilibre physique et mental.
Le soir, des ateliers ciblés permettent d’affiner sa mobilité, renforcer son corps et approfondir les inversions.
Un séjour conçu pour perfectionner votre pratique, dans un cadre magique.
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📅 12 août – Accueil et immersion
17h : Cercle de bienvenue
18h : Pratique de yoga vinyasa & restorative
20h : Dîner de bienvenue
📅 13 août – Énergie & fluidité
8h : Thé, café & snacks
9h : Méditation et pranayama, suivi d’un cours XL de yoga vinyasa Jivamukti
11h30 : Brunch
Temps libre
17h : Atelier mobilité & flexibilité, exploration du Vinyasa Krama et lien respiration/mouvement
19h30 : Dîner
📅 14 août – Renforcement & inversions
8h : Thé, café & snacks
9h : Méditation et pranayama, suivi d’un cours XL de yoga vinyasa Jivamukti
11h30 : Brunch
Temps libre
17h : Atelier Renforcer votre pratique & Core, focus inversions
19h30 : Dîner
📅 15 août – Approfondissement des inversions
8h : Thé, café & snacks
9h : Méditation et pranayama, suivi d’un cours XL de yoga vinyasa Jivamukti
11h30 : Brunch
Temps libre
17h : Atelier Inversions Partie II & exploration du mouvement libre
19h30 : Dîner
📅 16 août – Ouverture & flexions arrière
8h : Thé, café & snacks
9h : Méditation et pranayama, suivi d’un cours XL de yoga vinyasa Jivamukti
11h30 : Brunch
Temps libre
17h : Atelier Backbends – Explorer les flexions arrières
19h30 : Dîner
📅 17 août – Clôture & départ
8h : Thé, café & snacks
9h : Méditation et pranayama, suivi d’un cours XL de yoga vinyasa Jivamukti
11h30 : Brunch
Temps libre & départ
Un programme conçu pour allier puissance, exploration et bien-être, dans un cadre idyllique au bord de la mer Égée. 🌿✨
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Niveau: Une pratique plutôt régulière est recommandée pour profiter de ce séjour
Matériel requis: Tapis de yoga et matériel sur place. Selon vos habitudes, n’hésitez pas à prendre votre tapis pour plus de confort.
Le planning du séjour
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Sortie en bateau durant le séjour (environ 150€/personne)
Massages (en option)
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Visite de Parikia : Explorez la capitale de l'île, ses ruelles pittoresques, ses boutiques artisanales et son port animé.
Découverte de Naoussa : Ce charmant village de pêcheurs offre des cafés traditionnels, des tavernes et une vie nocturne animée.
Randonnée de Lefkes à Prodromos : Empruntez l'ancienne route byzantine pour une promenade à travers des paysages authentiques.
Détente sur les plages : Profitez des plages de Kolymbithres, Santa Maria ou Golden Beach pour nager ou pratiquer des sports nautiques.
Excursion à Antiparos : Une courte traversée en ferry vous mène à cette île voisine, idéale pour une journée d'exploration.
Visite des villages traditionnels : Découvrez Lefkes et Marpissa, villages authentiques avec une architecture typique des Cyclades.
Activités nautiques : Paros est réputée pour la planche à voile et le kitesurf, notamment sur les plages de Pounda et New Golden Beach.
Découverte de la gastronomie locale : Savourez des plats traditionnels dans les tavernes locales.
Informations pratiques
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
