Septembre 2024 : Retraite de yoga et sonothérapie - Italie
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, méditation, soundbath
Professeur: Julian Ciais
À partir de 850€
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, méditation, soundbath
Professeur: Julian Ciais
À partir de 850€
Durée: 5 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, méditation, soundbath
Professeur: Julian Ciais
À partir de 850€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour yoga et sonothérapie
Le lieu
Votre hébergement à 1 heure de Bologne
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Perchée majestueusement au sommet d'une colline, entre Bologne et Florence, se dresse cette ancienne ferme, rénovée pour accueillir des séjours bien être. Ce lieu incarne une essence unique où simplicité et authenticité se conjuguent harmonieusement.
Entourée d'un parc naturel, cette maison dévoile des vues panoramiques saisissantes sur la vallée et les crêtes environnantes. L’extérieur permet de se reconnecter à la nature, offrant des moments de détente autour de la piscine, des hamacs et du feu de camp. Ici, on ralentit, on respire, laissant place à une profonde sensation de calme et de connexion.
La maison dispose de six grandes chambres partagées entre trois personnes qui partagent quatre salles de bain.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: nature et douceur de vivre à l’italienne
L’ambiance du séjour: une retraite en harmonie avec la nature pour se reconnecter à l’essentiel et au yoga
Pour ceux qui préfèrent éviter l’été et profiter du calme de la rentrée pour faire une retraite de yoga
Votre chef sur place
Les repas végétariens de saison, aux couleurs de l’Italie, sont cuisinés sur place par notre chef local. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse face à la vue imprenable.
Le Yoga
Votre professeur: Julian Ciais
Julian a longtemps été du côté “intensif” de la force: cascadeur, pratiquant assidu des arts martiaux, son corps lui a demandé beaucoup jusqu’à l’inévitable blessure qui l’a conduit au Yoga. De pratiquant occasionnel il devient régulier, et après plusieurs séjours en Inde et en Indonésie où il se forme auprès de grands maîtres, il devient à son tour professeur.
Précise physiquement mais profondément imprégnée de philosophie, les valeurs clés de la transmission de son travail sont: la connexion intime à la terre et à la nature, à la sagesse du coeur et au moment présent.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Soundbath
Intensité: ★★★★☆
Tradition: ★★★★☆
Connexion au souffle: ★★★★★
Alignement: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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En participant à cette retraite, vous profiterez de séances de méditations et de yoga au réveil au son des bruits de la nature.
Durant les pratiques, c’est tous vos sens qui seront sollicités dans ce cadre naturel magnifique. Le refuge de yoga parfait pour restaurer votre énergie et trouver de la chaleur à travers des flows dynamiques le matin et de l’apaisement lors des sessions relaxantes du soir.
Les pratiques seront couplées à des relaxations sonores pour laisser infuser les bienfaits de la pratique.
Les rythmes des tambours et des bols seront utilisés pour influencer les fréquences des ondes cérébrales, activer l’énergie intérieure et lâcher le mental, permettant d'entrer dans des états méditatifs avancés et voyager dans notre inconscient.
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Matinées énergisantes grâce à la pratique du Vinyasa
Soirées dédiées à l’introspection, pour ralentir et s’écouter
Méditations quotidiennes et exercices de respirations
Relaxations sonores aux bols tibétains
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h : Brunch
12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Soins sonores (en option)
Massages (en option)
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Cours de cuisine
Randonnées dans les collines de l'Emilia-Romagna
Baignade dans la rivière
Moment détente aux Thermes de Riolo
Dégustation des produits locaux
Découverte des villages pittoresques voisins (Palazzuolo Sul Senio & Brisighella)
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: fortement recommandée pour rejoindre le lieu et visiter
Capacité maximale du séjour: 15 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport ou la gare de Bologne
Les co voiturages seront facilités entre vous et les autres participants depuis l’aéroport vers la maison (environ 1h de route)
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 11h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
