Avril 2025 : Retraite de yoga, breathwork et art de vivre - Pouilles
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, pranyamas, breathwork, randonnées, cours de cuisine
Professeur: Julian Ciais
À partir de 1350€
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, pranyamas, breathwork, randonnées, cours de cuisine
Professeur: Julian Ciais
À partir de 1350€
Durée: 6 jours
Pratiques: Vinyasa, Hatha, Yin, pranyamas, breathwork, randonnées, cours de cuisine
Professeur: Julian Ciais
À partir de 1350€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour
Le lieu
Votre hébergement à 20 minutes de Galatone
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Nichée au cœur des Pouilles, à quelques minutes seulement de la mer et des parcs naturels, cette ancienne ferme du XVe siècle, magnifiquement restaurée, incarne toute l’authenticité et l’élégance de la région. Chaque détail, qu’il s’agisse de l’architecture historique ou des produits servis à table, témoigne d’un profond respect pour les traditions locales.
Émeline et Alessandro, vos hôtes passionnés, partageront avec vous leurs meilleures adresses locales et veilleront à ce que votre séjour soit placé sous le signe du bien-être et de la découverte.
Les chambres, à la fois atypiques et raffinées, allient avec harmonie modernité, confort et charme d’antan.
Les cours de yoga se déroulent dans un shala couvert ou en extérieur, sur le rooftop ou la terrasse. Ces espaces vous offriront le cadre parfait pour profiter pleinement de vos pratiques.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: authenticité, tranquillité, convivialité, un lieu magique où tout est pensé pour vous faire sentir bien
L’ambiance du séjour: une parenthèse ensoleillée pour découvrir l’authenticité des Pouilles
Votre chef sur place
Les repas végétariens (brunch et dîners) sont élaborés à partir de produits biologiques provenant de leur ferme et potager et des producteurs locaux environnants. Ils sont cuisinés sur place par les hôtes avec amour et plaisir et servis après vos cours de yoga.
Le Yoga
Votre professeur: Julian Ciais
Julian a longtemps été du côté “intensif” de la force: cascadeur, pratiquant assidu des arts martiaux, son corps lui a demandé beaucoup jusqu’à l’inévitable blessure qui l’a conduit au Yoga. De pratiquant occasionnel il devient régulier, et après plusieurs séjours en Inde et en Indonésie où il se forme auprès de grands maîtres, il devient à son tour professeur.
Précise physiquement mais profondément imprégnée de philosophie, les valeurs clés de la transmission de son travail sont: la connexion intime à la terre et à la nature, à la sagesse du coeur et au moment présent.
Il s'est également spécialisé dans le Breathwork après plusieurs expériences de respiration holotropique et méthode Wim Hof.
Pour créer sa propre méthode combinant yoga Breathwork et Sonothėrapie et aller plus loin dans les états modifiés de conscience.
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Soundbath
Intensité: ★★★★☆
Tradition: ★★★★☆
Connexion au souffle: ★★★★★
Alignement: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
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Il y a des endroits qui invitent naturellement au calme et ce lieu est le refuge parfait pour restaurer son énergie. Les Pouilles, avec leur beauté sauvage et intemporelle, vous invitent à ralentir, à écouter, à ressentir.
Cette retraite de yoga et de breathwork est une véritable immersion dans cet art de vivre.
Mais ce séjour, c’est aussi du temps pour vous. Une promenade dans un village blanc, une sieste à l’ombre des oliviers, un plongeon dans une mer d’un bleu éclatant. Ici, rien n’est imposé, tout est proposé. Vous êtes libre de créer l’équilibre dont vous avez besoin.
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Cette retraite est une invitation à ralentir, à retrouver votre ancrage et à renouer avec ce qui compte vraiment. Chaque journée débutera par une pratique de yoga en harmonie avec la nature qui vous entoure. Vous déroulerez votre tapis dans une salle baignée par la lumière douce du soleil italien.
Le souffle, guidé par des pratiques de yoga et de breathwork, vous accompagnera dans une exploration profonde de votre corps et de votre esprit. Au fil des séances de breathwork, vous apprendrez à explorer la puissance de votre souffle : cet outil simple mais transformateur qui apaise, libère et recentre.
Le vinyasa dynamisera vos journées, tandis que le yin vous invitera à un lâcher-prise total à la tombée du jour.
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Ce séjour est particulièrement adapté aux personnes ayant une pratique régulière mais il reste ouvert à tous.
Le planning du séjour
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9h - 10h30: Pratique matinale dynamique Vinyasa
11h: Brunch
12h - 18h: Temps libre (visite, massages, rencontre) et activités prévues au programme
18h : Pratique du soir pour se détendre
20h : Dîner convivial
21h : Temps libre (ateliers proposés par les élèves, discussions..) et temps pour soi
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Excursion trekking Porto Selvaggio
Cette sortie est une façon unique de découvrir le Salento autrement. Une balade sportive entre terre et mer à la découverte des plantes sauvages, parsemée de petites histoires, anecdotes et légendes.
Cours de cuisine — fabrication de pâtes fraîches
Durant cet atelier, apprendrez à fabriquer les Orecchiette, pâtes traditionnelles des Pouilles, en forme d'oreilleMassages (en option)
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Découverte des villages historiques
Après midi en bord de mer, détente à la plage
Visite des marchés locaux et découverte du terroir
Sports nautiques
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Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: vivement recommandée dans la région
Capacité maximale du séjour: 12 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à l’aéroport de Brindisi, situé à 1h en voiture. L’aéroport de Bari est à 2h mais bénéficie de vols directs depuis Paris.
Nous reviendrons vers vous pour faciliter les transferts et organiser des locations de voiture partagées
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h (check out des chambres à 12h)
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Un cours de cuisine
Une randonnée guidée au parc naturel Porto
Selvaggio
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d'abonnement offert sur une plateforme de méditation pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★☆☆ (3/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©