Juillet 2024: Retraite de yoga & innerdance - Côte Atlantique

À partir de 950,00 €
Épuisé
  • Lieu: La Palmyre, Gironde

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de pratiques: innerdance, Yin, Yoga postural, breathwork, méditation

  • Thème du séjour: Transformation et révélation Intérieure

  • Professeur: Ambre Colombani

votre chambre - Par personne:
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  • Lieu: La Palmyre, Gironde

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de pratiques: innerdance, Yin, Yoga postural, breathwork, méditation

  • Thème du séjour: Transformation et révélation Intérieure

  • Professeur: Ambre Colombani

  • Lieu: La Palmyre, Gironde

  • Langues: Français, Anglais

  • Durée: 5 jours / 4 nuits

  • Type de pratiques: innerdance, Yin, Yoga postural, breathwork, méditation

  • Thème du séjour: Transformation et révélation Intérieure

  • Professeur: Ambre Colombani

 

Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com


Votre retraite spirituelle

Le lieu

 
 

Votre hébergement à 15 min de la Palmyre

 
 

Niveau de gamme: ✦✦✦✦✧

Découvrez un trésor caché entre la Seudre et l'Océan, sur la presqu'île d'Arvert, à quelques pas de l'envoûtante Île d'Oléron. Cette maison, nichée dans un cadre naturel, à proximité de Royan, offre une escapade authentique pour explorer la région : des plages à la côte sauvage, en passant par les marais mystérieux et les dunes dorées.

Lorsque vous franchissez le seuil de cette demeure, une atmosphère de sérénité vous accueille chaleureusement. La pièce à vivre s'ouvre sur une terrasse ensoleillée et une piscine scintillante, offrant une vue panoramique sur les vastes étendues de la campagne environnante.

La maison dispose d’une salle de pratique équipée et lumineuse avec des baies vitrées donnant sur l’extérieur. Pour votre confort, trois chambres élégantes sont à votre disposition, chacune pouvant accueillir jusqu’à quatre personnes, avec salle d'eau privative et accès direct au jardin luxuriant.

Ici, le temps semble ralentir, vous invitant à vous imprégner pleinement de l'instant présent et à savourer chaque moment.

 

A qui s’adresse cette retraite?

  • Ce séjour est mixte

  • Il est accessible à tous

  • L’ambiance du lieu: nature et bord de mer, sérénité, convivialité !

  • L’ambiance du séjour: un voyage au sein de votre univers intérieur, où le mouvement se libère et l'esprit s'apaise

 

Votre chef sur place

Les repas végétariens de saison, colorés et gourmands sont cuisinés sur place par notre cheffe locale Julie Lopez. Ils sont servis après vos cours de yoga sur une grande terrasse face à la vue imprenable.


Le Yoga

 

Votre professeur: Ambre Colombani

Ambre est une multi-passionnée qui se définit comme une éternelle enfant, explorant le monde avec curiosité et joie. Elle a commencé son voyage avec la danse classique dès l'âge de 3 ans, complétée par la gymnastique rythmique. Avec le temps, elle a appris à connaître et respecter les limites de son corps, ce qui l'a amenée au yoga et au Pilates. L'Innerdance a marqué un tournant, lui offrant un espace de lâcher-prise et d'alignement profond avec son essence. Ambre s'engage à accompagner les autres avec bienveillance, joie, amour, douceur, respect et écoute, adaptant ses techniques aux besoins individuels.

Sa pratique en quelques lignes:

  • Vinyasa, Hatha, Yin, Pilates, breathwork, innerdance

  • Sportive: ★★★★☆

  • Douceur: ★★★★★

  • Fluidité: ★★★★☆

  • Spiritualité: ★★★★☆

 
  • Plongez au cœur d'une expérience où le yoga et l'Innerdance se rencontrent pour éveiller vos sens et harmoniser votre être.

    La pratique du yoga vous permettra d'aligner votre corps, votre esprit et votre souffle.

    Nous vous invitons également à plonger dans le monde mystique de l'Innerdance, une expérience de danse méditative conçue pour libérer les blocages énergétiques, éveiller votre créativité et vous reconnecter avec votre véritable essence. C'est une exploration vers une conscience élargie, guidée par le rythme de la musique et l'énergie.

    Ensemble, ces pratiques se complètent et s'enrichissent, offrant un équilibre parfait entre force et fluidité, introspection et expression.

    • Trois sessions d’Innerdance

    • Pratiques de Yoga douces et relaxantes (Yin Yoga, Yoga postural)

    • Séances de breathwork “Holistic Breath”, une approche qui intègre la respiration, le mouvement et la visualisation

    • Exercices de lâcher prise et de méditation

  • Ce séjour est accessible à tous les niveaux et ouverts aux personnes n'ayant jamais expérimenté la pratique de l'innerdance.

    Que vous cherchiez à découvrir les bases ou à approfondir votre pratique, vous trouverez un environnement accueillant et encourageant.

    Profitez d'une expérience enrichissante qui répond à vos besoins spécifiques et vous permet de progresser à votre rythme.

 

Qu’est-ce que l’innerdance?

L'Innerdance, créé par Pi Villaraza aux Philippines, est une pratique d'expansion de conscience utilisant musique, vibrations et travail énergétique. Les sessions offrent un espace sécurisé pour se connecter à soi, éveiller son guérisseur intérieur et dialoguer entre cœur, corps et esprit. En état de transe, semblable au rêve, on accède à une conscience plus profonde, se libérant de conditionnements et d'émotions stagnantes.

Allongé, les yeux fermés, on s'ouvre à son énergie propre, guidé par un facilitateur qui utilise une playlist spécifique et peut interagir avec les chakras. Les sessions, d'une durée de 1h à 1h30, visent à révéler le soi dans un cadre bienveillant. Le mantra d'Innerdance est : "Faire taire le mental pour laisser le corps s'exprimer".

Découvrir le témoignage de Flavia

 
 

Le planning du séjour

 
    • 8h30: Thé

    • 9h - 10h30: Pratique matinale pour réveiller l’énergie

    • 11h : Brunch

    • 12h – 18h : Temps libre (activités dans la région, massages, ateliers proposés par les élèves..)

    • 18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente

    • 20h : Dîner

    • 21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)

    *Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)

    • Massages (en option)

    • Journée détente à la plage, promenade sur le front de mer

    • Excursion sur l’ile d'Oléron

    • Session de surf

    • Visite du village de Mornac-sur-Seudre, par le train des mouettes

    • Balade à vélo sur la côte sauvage

 

Informations pratiques

 
    • Niveau: Tous niveaux

    • Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.

    • Location de voiture: conseillée pour être mobile dans la région

    • Capacité maximale du séjour: 10 élèves

    • Cuisine végétarienne

    • Arrivée recommandée à la gare de Surgères (à 50 minutes) ou Saujon (10 minutes)

    • Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée

    • Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte

    • La maison vous accueille à partir de 17h30 le jour d’arrivée

    • Le dernier jour, départ de la maison à 14h

    *Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.

  • INCLUS

    • Hébergement selon les conditions choisies

    • Pension complète végétarienne et gourmande

    • Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour

    • La garantie financière des agences de voyages officielles françaises

    • -20% sur tout notre e-shop

    • Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ

    • Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour

    • L’accès à notre programme de parrainage

    NON INCLUS

    • Transports pour rejoindre la retraite

    • Déplacements sur place

    • Les activités en option

    • L’assurance voyage

  • Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)

    Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.

    C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.

    Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©

 

 
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