Juillet 2024 : Retraite de yoga "Water therapy" - Landes
Lieu: Soustons, Landes
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Pranyamas, Vinyasa flow, Yin Yoga, Danse du dragon, danse intuitive
Thème du séjour: un séjour yoga au fil de l’eau
Professeurs: Marine Gabana & Isabelle Romain
Découverte de l’Atma Janzu, un soin aquatique unique (créneau individuel d’environ 30 minutes inclus dans votre séjour)
Lieu: Soustons, Landes
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Pranyamas, Vinyasa flow, Yin Yoga, Danse du dragon, danse intuitive
Thème du séjour: un séjour yoga au fil de l’eau
Professeurs: Marine Gabana & Isabelle Romain
Découverte de l’Atma Janzu, un soin aquatique unique (créneau individuel d’environ 30 minutes inclus dans votre séjour)
Lieu: Soustons, Landes
Langues: Français, Anglais
Durée: 6 jours / 5 nuits
Type de pratiques: Pranyamas, Vinyasa flow, Yin Yoga, Danse du dragon, danse intuitive
Thème du séjour: un séjour yoga au fil de l’eau
Professeurs: Marine Gabana & Isabelle Romain
Découverte de l’Atma Janzu, un soin aquatique unique (créneau individuel d’environ 30 minutes inclus dans votre séjour)
Vous avez des questions, ou vous souhaitez déposer un acompte de 30% pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogascope.com
Votre séjour bien être
Le lieu
Votre hébergement à Soustons
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Nichée au cœur d'un parc boisé de plus d'un hectare, vivez une escapade unique, où le calme et la sérénité sont les maîtres-mots. Si votre cœur aspire à une pause loin de l'agitation urbaine, où l'harmonie avec la nature devient votre quotidien, alors vous avez trouvé le lieu idéal !
Située à Soustons, dans les magnifiques Landes, sur un airial luxuriant, cette résidence d'exception se compose de 6 chambres avec salle de bain privative, d'un vaste espace de vie baigné de lumière naturelle, et d'une piscine chauffée invitant à des moments de détente absolue. Mais ce n'est pas tout : un shala de yoga étalé sur plus de 100 mètres carrés, vous attend pour des séances régénérantes si le temps extérieur ne permet pas de pratiquer sur la terrasse.
Entre forêts, lac et océan, c’est l’endroit parfait pour déconnecter de son quotidien et profiter de multiples activités de plein air.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: chill, farniente and good vibes only!
L’ambiance du séjour: une escapade revitalisante près de l’océan pour renouer avec ta fluidité intérieure
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, Mélanie de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.
Le Yoga
Votre professeur: Marine Gabana
“Mes flows, Yin ou Yang, défilent comme des histoires dans lesquelles vos mouvements, votre intention, la musique de votre souffle et les playlists que je vous prépare avec amour, s’entremêlent afin de vous emporter dans l’aventure intérieure du moment, une aventure naturelle, poétique, créative et ludique...”
Sa pratique en quelques lignes:
Vinyasa, Yin, danse du dragon
Intensité: ★★★★☆
Organique: ★★★★★
Douceur: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★☆
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
Marine est professeure de yoga Vinyasa, de Danse du dragon, de Yin Yoga, Danse Intuitive.
Pratique corporel (asana & mudra), exercices respiratoires (pranayama), visualisations méditatives et odeur de palo santo se mélangent dans ses cours, pour former un voyage sensoriel et spirituel complet.
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Ce séjour est destiné aux sirènes qui ont envie d’onduler, tanguer, chavirer, surfer, partir à la dérive et revenir à la surface... pour celles et ceux qui rêvent d’une pratique, à la fois apaisée tel un lac tranquille et puissante tel un océan déchainé.
Pour celles et ceux qui se sentent rigides et ont aujourd’hui besoin d’un yoga yin et yang fluide, flottant et relaxant, guidé par l’un des plus beaux éléments naturels qui soit : l’EAU
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Au programme : des pratiques dynamiques et statiques sur le thème de l’eau, des vagues, du souffle et du mouvement organique pour développer sa fluidité, son adaptabilité, sa douceur, sa force, se purger mais aussi se régénérer, tant au niveau du corps que de l’esprit...
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Ce séjour est accessible à tous les niveaux.
Le planning du séjour
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8h30: Thé
9h - 11h: Ecriture intuitive pour laisser jaillir vos pensées / Pratique Yang fluide & ondulatoire (Vinyasa Flow ou Danse du Dragon)
11h30 : Brunch
12h30 – 17h30 : Temps libre (activités dans la région, détente, atma janzu, massages en options..)
18h – 19h30 : Pratique Yin rêveuse & libératrice
20h : Dîner
21h : Soirée libre et temps pour soi (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
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Découverte de l’Atma Janzu, un soin aquatique unique (créneau individuel d’environ 30 minutes)
Atelier Yin Yoga massage avec Marine et Isabelle: une séance de Yin alliée à des techniques de massage pour libérer les points de tension et faire circuler l'énergie.
Massages avec Isabelle (en option)
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Journées sur les plages du littoral
Balade à vélo sur les pistes cycables
Découverte de l’étang de Soustons (activités nautiques possibles)
Session de surf
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L'Atma Janzu : un voyage au coeur de Soi
Découvrez la pratique lors d’une session individuelle de 30 minutes
Inspiré de la tradition chamanique mexicaine, Atma est bien plus qu'un simple soin aquatique. Dans une eau à 30 degrés, laissez-vous porter par une expérience unique. Flottant ou immergé, libérez-vous du poids du corps et plongez dans une sensation de plénitude absolue.
La chaleur apaisante de l'eau et les mouvements doux vous transportent vers une relaxation profonde, libérant les tensions musculaires et émotionnelles. C'est une transformation douce mais puissante, une réconciliation avec votre bien-être originel.
Informations pratiques
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Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Location de voiture: conseillée pour être mobile dans la région, location de vélo possible
Capacité maximale du séjour: 13 élèves
Cuisine végétarienne
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Arrivée recommandée à la gare de Sousons, située à 25 minutes en voiture
Les co voiturages et taxis partagés seront facilités entre vous, selon vos horaires d’arrivée
Pour les personnes souhaitant venir en voiture, nous vous confirmerons l’adresse exacte
La maison vous accueille à partir de 17h le jour d’arrivée
Le dernier jour, départ de la maison à 14h
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
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INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Une session découverte de l’Atma Janzu (30/40 minutes par personne)
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
-20% sur tout notre e-shop
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Une méditation enregistrée pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
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Note de votre séjour: ★★★★★ (5/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
