Du 11 au 15 Juin 2025: Retraite de yoga et marche "digital detox" - Sud de la France
Durée: 5 jours
Pratiques: Yoga dynamique et doux, méditation, breathwork, randonnée, rituels et cercles de partage
Professeur: Margot Boyer
À partir de 850€
Vous avez des questions, ou vous souhaitez payer par virement bancaire pour réserver votre place? Nous contacter, ou demander à être rappelé: team@leyogas
Votre séjour
Le lieu
Votre hébergement à 30 minutes de Carcassonne
Niveau de gamme: ✦✦✦✧✧
Pour cette retraite, Margot, notre professeure, nous accueille chaleureusement près de Carcassonne, dans une maison familiale rénovée spécialement pour les retraites de yoga.
Idéalement située à seulement 30 minutes en voiture de la célèbre ville de Carcassonne, perchée sur une colline, le lieu se trouve dans un charmant petit village verdoyant, entouré de nature et de bâtiments historiques.
Dès votre arrivée, vous vous sentirez immédiatement chez vous, dans une atmosphère cocooning qui allie le charme de l'ancien, l'authenticité et le confort. La pièce principale vous accueille dans un salon avec une cuisine ouverte, offrant de magnifiques vues sur l'extérieur grâce à ses fenêtres donnant sur une terrasse surplombant un jardin verdoyant agrémenté d'une piscine.
Les chambres, réparties sur les trois étages de la maison, offrent de généreux espaces et des lits confortables pour un repos optimal.
A l’extérieur, se trouve un shala de yoga, aménagé tel un temple bouddhiste, offrant un espace intime pour la pratique du yoga.
A qui s’adresse cette retraite?
Ce séjour est mixte
Il est accessible à tous
L’ambiance du lieu: une maison familiale dans le sud de la France pour une douce parenthèse en nature
L’ambiance du séjour: déconnexion pour profiter de l’instant présent et mettre de côté son téléphone
Votre chef sur place
Les brunchs et les diners sains et gourmands, seront cuisinés sur place et servis après vos cours de yoga, par notre cheffe locale, ambassadrice de Foodista Therapy. Une cuisine vegan riche en couleurs et saveurs inspirée par la saisonnalité. Garanti 100% fait maison, avec des produits de locaux et cultivés dans le respect de la Terre. Car les bons produits font les plats d’exception.
Le Yoga
Votre professeur: Margot Boyer
Margot est professeure de yoga, coach émotionnel, cheffe en cuisine végétale et naturopathe. Passionnée par les voyages et les rencontres spirituelles, elle s'est rendue au Mexique pour se connecter avec des chamans et guider des expériences transformatrices au sein d'une communauté dédiée aux retraites. De retour en France, son objectif est de partager les bienfaits de ces pratiques avec le plus grand nombre, en offrant des enseignements inspirants et des outils holistiques.
Sa pratique en quelques lignes:
Inspiration Jivamukti, Asthanga, Vinyasa, Yin, Nidra
Intensité: ★★★☆☆
Pluridisciplinaire: ★★★★☆
Empathie: ★★★★★
Spiritualité: ★★★★★
Enseigne le yoga en: Français 🇫🇷, Anglais 🇬🇧
-
Une parenthèse hors du temps, loin des écrans et des tracas du quotidien
Cette retraite est une véritable bulle de douceur, une invitation à ralentir, à écouter vos besoins et à prendre du recul sur le rythme effréné de la vie moderne.
Pendant 4 jours, laissez-vous porter par la simplicité : des moments de repos, des promenades apaisantes, des instants de jeu et de partage authentique, le tout dans une maison d’époque pleine de charme, nichée au cœur d’un village figé dans le temps.
Dès votre arrivée, vous serez invités à déposer votre téléphone dans un espace sécurisé dédié. Ce geste symbolique vous permettra de vous déconnecter pour mieux vous reconnecter à l’essentiel : vous-même, les autres, et l’environnement apaisant qui vous entoure. Bien sûr, si vous préférez rester joignable, vous pourrez conserver votre téléphone avec vous, en l’utilisant avec discrétion pour respecter l’esprit de la retraite.
Laissez ce séjour être une parenthèse précieuse, un moment pour respirer, lâcher prise et vivre pleinement chaque instant.
-
Flow dynamique le matin, asanas inspirés du Ashtanga et Vinyasa pour connecter avec son corps à chaque posture
Séances de Yin Yoga pour relâcher les tensions et s’accorder des moments de relaxation
Méditation quotidienne
Pranayamas, respiration quotidienne pour réveiller le corps et nettoyer l’esprit
Séance de breathwork, respiration en pleine conscience dédiée à libérer en profondeur les émotions bloquées
-
Ce séjour est accessible à tous les niveaux. Les cours seront personnalisés selon le niveau et l’énergie de chacun.
Le planning du séjour
-
8h30: Réveil, thé
9h - 11h: Pratique matinale pour réveiller l’énergie
11h30 : Brunch
12h – 18h : Temps libre, randonnées et ateliers prévus au programme (les horaires seront définis une fois sur place)
18h – 19h30 : Pratique du soir invitant à la détente
20h : Dîner
21h : Soirée libre (discussions, tirages d’oracle, lecture..)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
-
Randonnées en nature
Baignade en rivière
Rituel de gratitude et cercles de partage
Accès à la piscine chauffée, terrain de pétanque et bibliothèque ancienne
Massages (en option)
-
Après midi détente au bord de la piscine
Visite de la cité médiévale de Carcassone
Visite des villages alentours, balade en nature
-
Informations pratiques
-
Niveau: Tous niveaux
Matériel requis: Tapis de yoga sur place. Pour plus de confort, n’hésitez pas à prendre le vôtre.
Capacité maximale du séjour: 11 élèves
Cuisine végétarienne
-
Arrivée recommandée à la gare de Carcassonne
Nous reviendrons vers vous pour organiser vos arrivées et faciliter les transferts.
La maison vous accueille à partir de 16h le jour d’arrivée.
Le dernier jour, départ de la maison à 14h.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports. En cas d’annulation de notre part, ils ne pourront vous être remboursé.
-
INCLUS
Hébergement selon les conditions choisies
Pension complète végétarienne et gourmande
Deux cours de yoga / ateliers par jour, exception faite du dernier jour
Les activités mentionnées au programme
La garantie financière des agences de voyages officielles françaises
Un guide avec tous nos bons plans pour préparer votre départ
Un mois d'abonnement offert sur une plateforme de méditation pour vous permettre de lâcher prise avant le séjour
L’accès à notre programme de parrainage
NON INCLUS
Transports pour rejoindre la retraite
Déplacements sur place
Les activités en option
L’assurance voyage
-
Note de votre séjour: ★★★★☆ (4/5)
Responsable d’environ 8% des émissions mondiales de gaz à effet de serre, le tourisme est l’une des industries les plus concernées par le réchauffement climatique.
C’est dans cette volonté d’agir en faveur d’un tourisme plus responsable que nous avons choisi – au Yogascope – de calculer et d’afficher les émissions de gaz à effet de serre (GES) induites par les retraites yoga que nous vendons.
Plus de détails sur notre méthode de calcul: Le Karma Score©
