Le blog du Yogascope
Que vous soyez en voyage ou en pleine réflexion, en reconversion ou à bord d’un vol long courrier, retrouvez chaque semaine le meilleur de l’info holistique et nos conseils pour vivre une vie plus équilibrée. Une série d’articles dédiés à vous aider à vivre plus heureux, tout simplement.
- Conseils de voyage
- Destinations de retraites yoga
- Développement personnel
- Ecologie et durabilité
- Equilibre travail-vie personnelle
- Méditation et pleine conscience
- Nutrition et yoga
- Philosophie du yoga
- Pratiques de yoga
- Récits de voyages
- Routine de yoga à la maison
- Techniques de respiration (pranayama)
- Types de retraites
- Vie holistique
La création d'un espace de yoga éco-responsable à la maison
Cet article se propose de vous donner des idées pour aménager un espace de yoga chez vous qui soit respectueux de l'environnement et qui utilise des matériaux durables.
Comment réduire le gaspillage alimentaire en adoptant une alimentation consciente ?
En adoptant une alimentation consciente et durable, il est possible de réduire significativement le gaspillage alimentaire. Dans cet article, nous verrons comment éviter le gaspillage alimentaire en étant plus attentif à ce que l'on mange.
Les postures de yoga pour améliorer la digestion
Que vous soyez débutant en yoga ou pratiquant régulier, cet article vous aidera à comprendre comment le yoga peut améliorer la santé digestive et vous donnera les outils pour améliorer votre pratique.
3 bonnes raisons de découvrir la région des Landes… On vous embarque !
Alors que la vie reprend doucement dans Les Landes, le Yogascope vous amène à la découverte de cette région magique.
Comment vivre en pleine conscience ?
Que vous soyez novice en matière ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, ce guide est conçu pour vous aider à vivre une vie plus consciente, épanouissante et équilibrée.
Cooking talk avec Mélanie, cheffe végétale itinérante
Rencontre et cooking talks avec Eugénie, cheffe végétale itinérante.
Devenir un(e) yogi en restant chez soi, est-ce possible ?
Pratiquer le yoga à la maison peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Cet article fournit des conseils pour créer un espace de pratique, sélectionner une routine adaptée, maintenir la motivation et respecter les principes de base.
Insomnie et huiles essentielles : quelles synergies pour mieux dormir ?
Les causes d’insomnies sont nombreuses, et leurs effets peuvent être dévastateurs sur la santé et le bien-être. Heureusement, la nature nous offre des solutions simples et efficaces pour retrouver un sommeil réparateur !
5 conseils miracles pour réduire votre stress naturellement
Découvrez 5 astuces simples et naturelles pour réduire votre stress au quotidien. En suivant ces conseils, retrouvez le calme intérieur et gestion emotionnelle.
30 ans: cadeaux yoga et bien-être pour une célébration en harmonie
À l'approche de la trentaine, offrir des cadeaux qui favorisent le bien-être physique, mental et spirituel est une façon significative de célébrer cette étape importante.
Les 5 rituels du soir qui vont changer vos nuits
Il n'y a pas de règle ou de formule unique pour créer un rituel du soir, et chacun peut être adapté pour répondre à vos besoins individuels. La team du Yogascope, vous dévoile tous ses secrets pour créer une “night routine” idéale !
Nos essentiels de voyage pour partir en retraite
Quel tapis sera le plus adapté à une pratique quotidienne? Comment se mettre dans le bain avant mon départ? Tour d’horizon de notre wishlist parfaite pour partir en retraite de yoga!
Yogis débutants, par où commencer ?
Quand on débute le yoga, les différentes poses et la multitudes de pratiques peuvent s’avérer complexe à intégrer... Tous nos conseils pour aborder le yoga sereinement et de façon décomplexée!
"Explorons les centres d'énergie de notre corps : une initiation aux chakras" / Partie 2
Partons à la découverte des 7 chakras principaux, comprendre leur fonctionnement et leur signification… (Part. 2)
"Explorons les centres d'énergie de notre corps : une initiation aux chakras" / Partie 1
Les chakras sont des centres énergétiques situés dans le corps humain, qui jouent un rôle important dans notre santé émotionnelle, mentale et physique. (Part.1)
Système immunitaire affaibli… Quel type de yoga peut m’aider ?
Pour aider l'organisme à composer avec les virus, les bactéries et le stress environnemental qui mettent notre système immunitaire à l'épreuve, pratiquer le yoga régulièrement est idéal.
“Nos grands classiques skincare” pour se faire du bien en hiver
À notre plus grand regret, notre teint glowy de l’été n’est désormais qu’un lointain souvenir. Mais il n’est pas question de se laisser abattre par la grise mine!
Art thérapie, liberation émotionnelle… Maud, une de nos professeurs, vous en parle !
“L’approche somatique du yoga est une pratique de libération émotionnelle en soi... “
Voyage voyage: nos 3 recettes préférées de 2022
Le plaisir de choisir ses aliments, les faire rissoler dans la poêle, utiliser sa créativité dans le choix des épices et déguster ce plat avec les gens que l’on aime… La team vous embarque dans un voyage aux mille saveurs.
Pilates et yoga : Le mix idéal
Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines alliant la relaxation, le renforcement musculaire et le bien-être mental.
Mama talk: Jeanne Dieuzaide, fondatrice de Studio Roméo
Rencontre et mama talks avec Jeanne Dieuzaide, la créatrice de Studio Romeo
Vacances pour solo : où partir pour se recentrer et se retrouver ?
Que vous cherchiez à vous recentrer, à pratiquer le yoga, à méditer ou simplement à voyager en pleine conscience, il existe des destinations idéales pour un séjour solo transformateur.
Abondance et prospérité : astuces pour attirer l’énergie positive
Voici nos astuces concrètes et des rituels puissants pour attirer l’abondance sous toutes ses formes.
Nouvelle Lune : Les changements à adopter
Découvrez la signification de la nouvelle lune du 28 février 2025.
Le tantra en couple démystifié : une voie vers une connexion plus profonde
Découvrez le tantra en couple : ses bienfaits, ses pratiques et comment renforcer votre connexion amoureuse.
Connaitre son signe lunaire : comment calculer et interpréter votre lune natale
Saviez-vous que votre signe lunaire influence profondément votre monde émotionnel, votre intuition et votre façon d’aimer ?
Prochain changement de lune : calendrier et significations astrologiques
Découvrez les prochaines phases lunaires, leurs significations astrologiques et comment les utiliser pour booster votre bien-être et votre énergie.
Gong bath à Paris : pourquoi essayer cette thérapie sonore révolutionnaire ?
Découvrez le gong bath, une thérapie sonore aux bienfaits incroyables pour le stress et le bien-être. Mon expérience chez Zen & Sounds à Paris.
Oponopono : guide pratique pour méditer et guérir ses blessures
Découvrez l’Ho’oponopono, une méthode hawaïenne de pardon et de guérison émotionnelle. Guide pratique, rituels et bienfaits pour un esprit apaisé
Tous ceux qui errent ne sont pas perdus : un mantra pour les âmes exploratrices
Que signifie vraiment cette citation ? Découvrez pourquoi l’errance est un chemin de transformation et comment intégrer cette philosophie dans votre vie quotidienne.